とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

4月21日(金)の記録

4月21日(金)

今日も 9:30 を過ぎてしまった。会社に着いてからもしばらくの間眠気がきつかった。

仕事の方は、今日は仕事をしたと実感できる程度には作業をした。完成度的には 50% 程度ではあるが、とある資料作成もネタの仕込みは完了したし、他にもいろいろ対応した。夕方から、自分の所属している部署のキックオフミーティングに出席。じっと席に座って2時間以上話を聞き続けて、久しぶりに気分が悪くなってしまったので、キックオフ後の懇親会には参加せず、とっとと退社。

今週はあまり仕事的には実りのない一週間となってしまった。来週は、GW前なので、気合を入れてがんばろう。

4月20日(木)の記録

4月20日(木)

今日は 9:30 を過ぎてしまった。電車で結構がっつり寝たのだが、体のだるさがとれない。ここまでしんどいのは久しぶりな気がする。

仕事は相変わらずだらけてる。ゆるい状態でありながらそれなりに仕事はした気分だ。アウトプットはあまりないが、レクチャーしたり打ち合わせがあったりで、コミュニケーションが多い日だった。

帰宅後少しお腹の調子が悪い。胃がもたれて胃酸がでてる感じでしんどい。今日は早めに寝よう。

4月19日(水)の記録

4月19日(水)

今日は電車で寝過ごして 9:30 過ぎに出社。電車でがっつり寝たので会社に着いた頃にはすっきりした気分だった。

仕事のほうは相変わらずたるんでいるのだが、やっかいな「目標管理シート」というものを書かなければならなかったので、結構な時間会社に拘束された。毎年毎年面倒くさくて仕方がない。誰か代わりに書いてくれないかな、と毎回思ってしまう。それこそ似たような元データがあれば、機械学習で作文できるのでは?などと考えてしまう。まあその元データを収集なり選別なりするのが膨大な手間になると思われるので、どうにもならないのだが。結局、会社を出たのは 22:00 を回っていた。

帰宅してもまとまった時間がないので、今日は何も進みそうにない。

4月18日(火)の記録

4月18日(火)

昨晩寝るのが遅かったので、出社時強烈に眠く電車で寝過ごしてしまった。ここまできつい眠気は久しぶりな気がする。夜更かしもほどほどにしないと。

仕事の方は相変わらずだらけてる。進捗的にやばくなりつつあるので、そろそろ気合を入れないといけないのだが、そう思っておきながらだらけてしまった。明日こそ真面目に仕事しよう。

帰宅後もがっつり何かをやるという気になれない。ネットで調べ物をしてたりするが、適当に切り上げて早めに寝よう。

4月17日(月)の記録

4月17日(月)

今日は9:30過ぎに出社。家を出たのは普通の時間だったが、電車で一駅寝過ごして往復した分遅刻してしまった。

仕事のほうは、結構たるんでる感じで緊張感にかける感じ。進捗的に余裕があるせいだと思うのだが、メインのタスクだけやっていても面白くないので、もっといろいろ仕事を突っ込んでいかないと、なんとなく時間がすぎるばかりだ。たぶんこのままじゃいけない。

夕方に医者(内科)に行く。血圧が少し高めだったが、理由に心当たりはない。まあしばらく様子見、ということで。

19:00前に退社して、そこから飲み会に。飲み会といっても友人とサシで飲むだけ。血圧が気になったので、酎ハイ一杯だけのんで、あとは適当に食べる。会社メンバーの飲み会ではないので、気楽だし愚痴も言えるし、非常に楽しかった。

なんだかんだで、今日も平和な一日だった。

4月16日(日)の記録

4月16日(日)

今日も昼までぐっすり眠れた。疲れもほぼとれたようで気分もすっきり。

今年の夏に、家族旅行にいく予定だが、家族旅行として最後の旅行となるので、かなり奮発して海外旅行に行くことに決めた。具体的には8月にシンガポールに行く。今日はその予約だけ行った。けっこうな期間をかけて検討していて、ようやくまとまった感じだ。お金を振り込めば確定、となる。それにしても、家族旅行で海外に行くことができるなど、今まで考えもしなかった(行けるなどと思ったことがなかった)。経済的になんとか余裕ができたので、非常にありがたい話ではある。パスポートの準備とか、日程内での行動をどうするか、とか、細かな決め事はこれからだが、楽しみだ。

4月15日(土)の記録

4月15日(土)

今日は昼頃に起床。昨晩頭痛がひどかったので頭を冷やして寝た。おかげさまですっかり頭痛はなくなっており、すっきり気分が良い。

今日は、自宅の十年目点検があるので、外出せず自宅待機。住宅メーカーの担当の方が来て、一通りチェックをしてもらい、特に不具合も見つからず完了。

ここしばらく自宅での作業(というか勉強というか技術習得のようなもの)、あまり進んでいない。昨日、今日で Material Design Lite について調べてたりするのだが、あまりテンションが上がらない。まあ急ぎでやる話でもないので、ぼちぼちやっていくつもり。