とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

5月05日(金)の記録

5月05日(金)

今日は 8:00 に起きて、朝食後、妻と外出。墓参りと買い物、だ。体調が良かったのでどちらもつつがなく終了。買い物は阿倍野近鉄百貨店で済ませた。今まで行ったことがなかったのだが、すごくきれいで、到着した 10:30 頃はわりとすいていて 30分もすると結構混んできた。トータルで儲かっていないのかもしれないが、だいぶ頑張って集客できてる気がした。

午後はちょっと用事を片付けてから、自転車で外出。だいぶ暑くなってきた。そろそろ冷房が欲しくなる。

夜は、microsoft todo を少し試してる。UI が小洒落ており、一瞬で思った機能にたどり着けないこともあったが、基本的にはすごく良くできている。自分は、Remember the milk を使ってきたのだが、iPhone アプリの pro アカウントが切れてしまい、継続するかどうか悩んだままずっと放置しているのだが、これを機に乗り換えても良いかも、という気になってる。サブタスクを作れないのと、タグで分類できない、位が気になるが、どちらも使わなければ問題ないはず。

5月04日(木)の記録

5月04日(木)

今日も昼まで寝ていた。体調は少し良いかも。とりあえず頭痛はない。

午後から自転車で外出。今日は寒くも暑くもない、快適な気温だった。適当にぶらぶらして夕方に帰宅。

夜に Macgdb と格闘していた。macOS Sierra の SIP に対応するには gdb に codesign してやればよい、はずなのだが、どうにも動かず(gdb 7.12.1 MacPorts 版、OSは 10.12.4)。情報どおりにしてもどうにもならなかったので、homebrew 版の gdb にしてみたところ、問題なく動いてくれた。今までずっと MacPorts を使ってきたが、MacPorts だとたまに最新版への追従が遅いとか、重要なパッケージが壊れる、とかあったので、これを機に homebrew に乗り換えることにした。作業自体は単純なのでわりとあっという間に完了。ただ .bashrc とかに /opt と書いているものについて、ぼちぼち修正していこう。

5月03日(水)の記録

5月03日(水)

今日は昼まで寝ていた。起きた時点では頭痛はなかった。

夕方まで家に居て、夕方から自転車で外出。長袖シャツ1枚だけだと少し寒い。そのせいか、帰宅した 17:30 頃に少し頭痛が復活していた。

ただ、大した痛みではなく、風呂に入ったらかなり痛みが和らいだ。それでもまだ少し痛いので、今日も頭を冷やして寝ることにしよう。

5月02日(火)の記録

5月02日(火)

今日は昼まで寝ていた。昨日の晩の頭痛は一応治っていたが、なんとなく胃もたれするような感じなので、体調バッチリ、とまでは言えない。

昼食をとってから、しばらく家の中でごろごろしていた。今日はみんな出払っていたので他に誰もいない。たまには「何もしない」時間もいいのかな、と。ただ体をまったく動かさないわけにも行かないので、夕方から自転車で少しだけ外出。

夜になって、今までずっとほしいと思いつつ手を出していなかった、トルクレンチについていろいろ調べだした。自転車用で用途を割り切って \5,000 前後を目安に候補を以下の3つに絞った。

BIKE HAND(バイクハンド) YC-617-2Sコンパクトトルクレンチ ブラック

BIKE HAND(バイクハンド) YC-617-2Sコンパクトトルクレンチ ブラック

プロテック トルクレンチセット PRT-QW56

プロテック トルクレンチセット PRT-QW56

迷ったが、レビュー記事があった。

blog.livedoor.jp

で、これに決定、購入、したのだが、直近でたぶん使わないだろうと考え直し、購入をキャンセルした。衝動買いという行為そのものは否定しないが、今回は他に優先度の高い欲しいものもあるので購入を見合わせた。まあそのうち購入しようと思う。

5月01日(月)の記録

5月01日(月)

昨日早めに寝たせいか、朝 7:30 頃に起きた。いつもならだらだら寝てしまうところだが、なんだか寝苦しく感じたので起きることにした。

起きてから朝食を食べ、そこからまた眠くなったので、リビングでごろごろ。眠りに落ちるところまではいかず、ただ体を休めて自然に目がしゃきっとするのを待つ。で、10:30頃に復活。

そこから、パスポートの申請をしに市役所に行った。距離にして4〜5kmだと思うのだが、自転車でゆっくり走ったので疲れることもなく無事終了。5/17以降に取りに行くことになった。

パスポート申請後、一旦帰宅し、昼食をとり、そのあと自転車で外出。基本、ぶらぶらしてたのだが、途中チェーンルブを購入。明日か明後日に、自転車のチェーンを交換しようと思う。

夕方あたりから、ずっと頭痛がしてる。いつもの肩こりからのパターンだ。やりたいことはあるのだが、無理をせず今日も早めに寝ることにしよう。

4月30日(日)の記録

4月30日(日)

今日も昼まで寝て、午後から外出、だが外出前に、パスポート用の写真の印刷をした。3人分を写真プリント用はがき1枚にまとめるのに Gimp を使って大きさを微調整して編集。普通のA4用紙で大きさを確認してから、はがきに印刷し、所定サイズに切り分けた。単純な作業だが、Gimp の操作とか印刷後の切り分け作業が結構難しく、ちょっと面倒くさかった。本当は Gimp で背景を青色にしようと思っていたが、きれいにやろうとするとかなり手間がかかりそうなので断念。それでも無事作業が完了したので、そこから外出。

なんだか眠く感じたので、適当に休みながらぶらぶらして夕方に帰宅。

平日だといろいろやりたかったことがあったはずなのに、いざ休日となるとだらだらしてしまう。まあ体調があまり良くないというのもあるが、今一度GW中にやるべきことを見直して、出来る限りのことをやっておこう。

4月29日(土)の記録

4月29日(土)

今日は昼までゆっくり寝た。昼起きた時点でもまだお腹が張っているような、ちょっと調子が良くない気がする。

昼から、家の玄関わきにあるシラカシの木の枝刈りをした。放っておくと、これからの季節一気に枝葉が増えてアブラムシが大量に付いてしまう。早めに処置しておくのが吉、ということで作業したが、ちょっと体を使っただけで腕がもう震えてしまう。筋肉が落ちてしまっているのだと思う。

作業を終えてから、自転車で外出。出先で自転車のチェーンを購入、それと散髪をしてから帰宅。チェーン交換をしたいのだが、チェーンルブがないので、買ってからの作業となる。

今日は連休の初日。穏やかで平和な良い一日だった。