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とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

5月25日(木)の記録

5月25日(木) 今日も胃が気持ち悪いまま出社。定時に無事間に合った。仕事は、半分位見積もり作業、残り半分はとある作業手順の見直し。後者のほうが面白い、というか今までなんでこんな煩雑な手順を放置していたのか、不思議になるようなものをすっきりさせ…

5月24日(水)の記録

5月24日(水) 予想通り、朝から強烈な胃もたれ。朝目覚めた時点で「満腹」って...。しんどいので会社は 9:30 に出社した。体調が悪いので仕事も集中できず、あまりはかどらない。集中力が出ない、と判断したので、あまり気合を入れずに適当に流しつつ、割と早…

5月23日(火)の記録

5月23日(火) 今日は 9:00 ちょうどに会社に着いた。電車で一駅降りそこねたのだが、頑張って早歩きして帳尻を合わせることができた。仕事はほぼ見積もり作業ばっかり。見積もりといいつつ、やりたいこととソースを見つつ、どこをどういじれば目的が達成でき…

5月22日(月)の記録

5月22日(月) 今日は9:00ちょうどに出社。定時出社、というかぎりぎり間に合った。仕事の方は少しのんびりした感じだ。5月リリース分のコミットはとっととすませて、この先6月分の計画を考えていた。余裕があったのでいろいろ考えていたところ、急に見積も…

5月21日(日)の記録

5月21日(日) 今日も昼までゆっくり休んで、午後から外出。先日申請していたパスポートを受け取りにいった。少し遠い距離でしかも暑かった。どうも30℃を超えていたらしい。なんだか最近、体力がめっきり落ちているようで、自転車で少し速く走るとすぐ足がもた…

5月20日(土)の記録

5月20日(土) 今日は昼までゆっくり休んだ。いつものようにやっぱり週末には疲れが残っている。午後からは自転車で外出。暑くないぎりぎりの気温だ。このくらいだと気持ちが良い。ただし長時間ペダリングするとどうしても汗をかく。昨日までに仕事のほうは片…

5月19日(金)の記録

5月19日(金) 今日は寝坊してしまったので 9:30 に出社。これから先しばらくの予定を考えたい、と思っていたのだが、障害対応に追われてしまい時間を作れなかった。障害そのものは単純なもので、即コード修正案まで作ったが、いろいろ手続き的なもろもろのこ…

5月18日(木)の記録

5月18日(木) 今日は9時前に出社。たまたまちょうどよい電車に乗ることができた。いつもならこれを逃して遅刻パターンだったが今日は運が良い。しんどかったテスト実施、午前中にやっつけた。単純な繰り返し作業でどうにか省力化できそうな作業を、即席の Si…

5月17日(水)の記録

5月17日(水) 今日は9時を少し過ぎてしまった。朝からからだがややだるい。仕事の方は、テストがっつり、の他にも細々としたやることがあり、なにかと忙しかった。やはりテストは面倒くさくてしんどい。アプリケーションを手で動かして、エビデンスとしてス…

5月16日(火)の記録

5月16日(火) 今日も定時前に出社。昨夜は意識して早めに寝たつもりだったので予定通り。仕事のほうは、あまり順調ではない。あまり楽しくないせいで、集中力を保てない。なんとかして仕事を楽しいと思える方向にもっていかないと、今のままでは仕事は終わら…

5月15日(月)の記録

5月15日(月) 今日はちゃんと定時前に出社。最近、月曜日は遅刻することが少なくなってきたような気がする。仕事のほうは、今日中にやる予定のテストも難なく終わり、別任務に着く。とあるお客様でのトラブル対応だ。最近、Oracle への接続に失敗することが多…

5月14日(日)の記録

5月14日(日) 今日も昼までゆっくり寝た。体調も良い感じだ。先々週あたりの頭痛とかの体調不良が嘘のようだ。午後からいつものように自転車で外出。先週のメンテナンス後初めてちょっと遠出した。チェーンの雑音が消えたおかげで、その他の異音がわかるよう…

5月13日(土)の記録

5月13日(土) 今日は昼までがっつり寝た。頭もスッキリ、体調も良い。午後から歯医者に行った。半年に一度のペースで定期的に検診に行っている。前回も今回も、虫歯もなく歯茎も後退していなかった。ただ今回少し歯石が残っていたので、歯磨きのときに気をつ…

5月12日(金)の記録

5月12日(金) 今日は 10時前に出社。電車で寝過ごした。週末に近づくにつれて疲れが溜まってきている。ここしばらく続けている、ファイル/フォルダの整理、なかなかハードな作業になってきた。一番の難物であるとある手順書、Excel2003形式のドキュメントなの…

5月11日(木)の記録

5月11日(木) 今日は 9:30 を少し過ぎた頃に出社。少しずつ疲れが溜まってきているのかも。午前中はほぼ打ち合わせ、午後はわりとのんびりした感じの一日だった。のんびりしすぎて、今日中にやっておくべきことを片付けるのに時間がかかってしまい、ちょっと…

5月10日(水)の記録

5月10日(水) 今日は 9:30 出社。電車で寝過ごした。仕事中、特に午前中少しだけだるい時間帯があった。力が抜けるような感じ。眠気はなかったが力が入らない。仕事自体には影響なかったが、この感覚、久しぶりだ。今日の作業は、本来はテストケース作成だっ…

5月09日(火)の記録

5月09日(火) 今日も定時に間に合った。少し眠気はあったもののどうにか持ちこたえた。仕事はそれなりに忙しい。忙しいといいつつ、本業以外の作業もこなした。中身的には、不要なドキュメント・ファイルの削除、だ。たまりにたまった履歴とか、どう考えても…

5月08日(月)の記録

5月08日(月) 今日はいつもより10分ほど早起きしたので、会社にも定時前に到着。しかも午前中の眠気もなく、簡単に片付く作業3つほど午前中に片付けた。GW明けとしては順調な出だしだ。午後はちょっとスローダウンして、これから先やるべきことをいろいろ書…

5月07日(日)の記録

5月07日(日) 今日も昼まで寝ていた。いつもなら午後から外出するのだが、今日は自転車のメンテナンスをやった。やったことといえば、 いろいろクリーニング チェーン交換 BBのメンテナンス といったところだ。BB については、ばらして、状態を確認して、再び…

5月06日(土)の記録

5月06日(土) 今日は 10:00 頃に起きた。ちょこっと用事というかやっておきたい作業があったので、土曜のわりに早起きした。作業自体は簡単なものなので完了。午後からは散歩。今日は雨だったので自転車ではなく徒歩で。適当にぶらぶらして夕方に帰宅。今日の…

5月05日(金)の記録

5月05日(金) 今日は 8:00 に起きて、朝食後、妻と外出。墓参りと買い物、だ。体調が良かったのでどちらもつつがなく終了。買い物は阿倍野の近鉄百貨店で済ませた。今まで行ったことがなかったのだが、すごくきれいで、到着した 10:30 頃はわりとすいていて 3…

5月04日(木)の記録

5月04日(木) 今日も昼まで寝ていた。体調は少し良いかも。とりあえず頭痛はない。午後から自転車で外出。今日は寒くも暑くもない、快適な気温だった。適当にぶらぶらして夕方に帰宅。夜に Mac で gdb と格闘していた。macOS Sierra の SIP に対応するには gd…

5月03日(水)の記録

5月03日(水) 今日は昼まで寝ていた。起きた時点では頭痛はなかった。夕方まで家に居て、夕方から自転車で外出。長袖シャツ1枚だけだと少し寒い。そのせいか、帰宅した 17:30 頃に少し頭痛が復活していた。ただ、大した痛みではなく、風呂に入ったらかなり痛…

5月02日(火)の記録

5月02日(火) 今日は昼まで寝ていた。昨日の晩の頭痛は一応治っていたが、なんとなく胃もたれするような感じなので、体調バッチリ、とまでは言えない。昼食をとってから、しばらく家の中でごろごろしていた。今日はみんな出払っていたので他に誰もいない。た…

5月01日(月)の記録

5月01日(月) 昨日早めに寝たせいか、朝 7:30 頃に起きた。いつもならだらだら寝てしまうところだが、なんだか寝苦しく感じたので起きることにした。起きてから朝食を食べ、そこからまた眠くなったので、リビングでごろごろ。眠りに落ちるところまではいかず…

4月30日(日)の記録

4月30日(日) 今日も昼まで寝て、午後から外出、だが外出前に、パスポート用の写真の印刷をした。3人分を写真プリント用はがき1枚にまとめるのに Gimp を使って大きさを微調整して編集。普通のA4用紙で大きさを確認してから、はがきに印刷し、所定サイズに…

4月29日(土)の記録

4月29日(土) 今日は昼までゆっくり寝た。昼起きた時点でもまだお腹が張っているような、ちょっと調子が良くない気がする。昼から、家の玄関わきにあるシラカシの木の枝刈りをした。放っておくと、これからの季節一気に枝葉が増えてアブラムシが大量に付いて…

4月28日(金)の記録

4月28日(金) 今日も 9:30 出社。電車で寝過ごしてしまった。仕事のほうは、予想通りというか、残念ながらというか、当初連休前に片付ける予定のタスクが連休後にも少し残ることになってしまった。今日頑張ったおかげで、休みは予定通り取れそうなので問題は…

4月27日(木)の記録

4月27日(木) 今日は 9:30 過ぎに出社。流石に週の後半になると、体力的にしんどくなってきたようだ。仕事のほうは、そろそろやばくなりつつある。頑張って作業していたのだが、今日はサーバのトラブルで思うように進まず、結構無駄な時間をつかってしまった…

4月26日(水)の記録

4月26日(水) 今日も 9:00 前に出社できた。3日連続なんてずいぶん久しぶりではないだろうか。仕事の方はやはりスローペース。TODO リストがなかなか減らない。というかやることが増えてしまった。今週の残りはあと2日、完了できるか微妙な感じになってきた…

4月25日(火)の記録

4月25日(火) 今日も定時前に出社。めずらしく2日連続、ただし午前中に眠気が来てしまう。やはり体調万全とはいかないようだ。仕事のほうは、今日はかなりだめな感じだ。いろいろ手を出した割にコンプリートできたものが一つもなく、達成感も当然ない。あま…

4月24日(月)の記録

4月24日(月) 今日はめずらしく定時前に出社。残念ながら 10:00 ちょい前に強烈な眠気で少し意識が飛んでしまった。仕事の方は、いつものペースで作業していたつもりだったが、意外にも3件ほど片付いた。面倒なことだが先送りにせず淡々とやったので、思いの…

4月23日(日)の記録

4月23日(日) 今日も昼までゆっくり寝た。春になってもうだいぶたつので、冬場のように布団から出れないなんてことはなく、さくっと起きることができて楽だ。午後はいつものように散歩といいつつ自転車で外出。途中ちょっと眠くなったのでフードコートでうた…

4月22日(土)の記録

4月22日(土) いつもの土曜日と同じく、昼までぐっすり休んで、午後から外出。出先で特に何かをするではなく、平和でのんびりした週末。昨日、今日と cljs-material-ui について調べてる。GitHub - madvas/cljs-react-material-ui: Clojurescript library for…

4月21日(金)の記録

4月21日(金) 今日も 9:30 を過ぎてしまった。会社に着いてからもしばらくの間眠気がきつかった。仕事の方は、今日は仕事をしたと実感できる程度には作業をした。完成度的には 50% 程度ではあるが、とある資料作成もネタの仕込みは完了したし、他にもいろいろ…

4月20日(木)の記録

4月20日(木) 今日は 9:30 を過ぎてしまった。電車で結構がっつり寝たのだが、体のだるさがとれない。ここまでしんどいのは久しぶりな気がする。仕事は相変わらずだらけてる。ゆるい状態でありながらそれなりに仕事はした気分だ。アウトプットはあまりないが…

4月19日(水)の記録

4月19日(水) 今日は電車で寝過ごして 9:30 過ぎに出社。電車でがっつり寝たので会社に着いた頃にはすっきりした気分だった。仕事のほうは相変わらずたるんでいるのだが、やっかいな「目標管理シート」というものを書かなければならなかったので、結構な時間…

4月18日(火)の記録

4月18日(火) 昨晩寝るのが遅かったので、出社時強烈に眠く電車で寝過ごしてしまった。ここまできつい眠気は久しぶりな気がする。夜更かしもほどほどにしないと。仕事の方は相変わらずだらけてる。進捗的にやばくなりつつあるので、そろそろ気合を入れないと…

4月17日(月)の記録

4月17日(月) 今日は9:30過ぎに出社。家を出たのは普通の時間だったが、電車で一駅寝過ごして往復した分遅刻してしまった。仕事のほうは、結構たるんでる感じで緊張感にかける感じ。進捗的に余裕があるせいだと思うのだが、メインのタスクだけやっていても面…

4月16日(日)の記録

4月16日(日) 今日も昼までぐっすり眠れた。疲れもほぼとれたようで気分もすっきり。今年の夏に、家族旅行にいく予定だが、家族旅行として最後の旅行となるので、かなり奮発して海外旅行に行くことに決めた。具体的には8月にシンガポールに行く。今日はその…

4月15日(土)の記録

4月15日(土) 今日は昼頃に起床。昨晩頭痛がひどかったので頭を冷やして寝た。おかげさまですっかり頭痛はなくなっており、すっきり気分が良い。今日は、自宅の十年目点検があるので、外出せず自宅待機。住宅メーカーの担当の方が来て、一通りチェックをして…

4月14日(金)の記録

4月14日(金) 今日は9:30頃に出社。本当は創立記念日で休みなのだが、DBを止めないとできない作業があったので、ちょうどよい機会だと思い出社した。作業自体は順調に進み、19:00頃に退社。ただ、胃がもたれていたのと、頭痛が少ししていたのとで、あまりハッ…

4月13日(木)の記録

4月13日(木) 今日は 10:00 ちょい前に出社。なんだか疲れ気味で通勤がしんどかった。仕事のほうは、環境整備関連に手を取られて、それで一日が終わった感じだ。明日もまだ作業が続く。一発の処理時間が長いので、うまいことしくじらないようにしないと、ミス…

4月12日(水)の記録

4月12日(水) 今日は 9:30 出社。電車で少し眠くこの時間に出社することにした。午前中は相変わらずスローペース、午後は打ち合わせとかがあり少しばたばたした。通院日なので、適当に仕事を切り上げて定時退社。帰宅後テレビで浅田真央選手の引退会見をみた…

4月11日(火)の記録

4月11日(火) 今日も惜しいところで 9:00 には間に合わず、残念。午前中少し眠気があったが、それよりもやる気が出ないことのほうが問題だ。進捗的に余裕があるので、緊張感がない。余裕のあるうちに仕込みをしておくべきなのだが、なかなか手が動かない。困…

4月10日(月)の記録

4月10日(月) 今日は 9時過ぎに出社。惜しいところで 9時前には間に合わなかった。午前中少し眠気はあったが概ね問題なし。仕事は順調だが、あまり意欲がわかないというのは問題だ。判断が遅かったり、何かと後手にまわりがち。意欲を盛り返す具体的な手段は…

4月09日(日)の記録

4月09日(日) 今日も昼までぐっすり寝た。気持ちよく起きれたわりには、午後に外出した際にすごく眠い時間帯があった。フードコートで休んでいる時に軽くうたた寝。今日は何もない平和な一日だ。不安に感じることもなく、何かやらなければいけない用事がある…

4月08日(土)の記録

4月08日(土) 休日なので昼まで寝た。そんなに疲れは残っていなかったが、少しだけ体がだるい。今日は雨が降っていたので、自転車ではなく徒歩で散歩に出かけた。出先で特に何かをするわけではなく、適当にぶらぶらして帰宅。体調面でいえば、ここしばらく胃…

4月07日(金)の記録

4月07日(金) 今日は9:30に出社。眠気は強めだったが、意識が吹っ飛ぶレベルではなく助かった。仕事の方は、比較的落ち着いてどっぷり集中して作業できていた。仕様理解&修正・対応検討。仕様がまだ十分に理解できていないようで、ソースを見ていると時折?…

4月06日(木)の記録

4月06日(木) 今日は盛大に寝坊したので、少し急いで出社して 10:00 ちょい前に出社。午前中少し眠かった。午後は大半ミーティングで時間がつぶれた。やりたかった作業はほとんど進捗しなかった。残念。帰宅後はどうしても体力的につらいので、日中あれやこれ…