とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

2012-01-19から1日間の記事一覧

1月19日(木)の記録

1月19(木) 昨晩は、電子工作の作業にはまってしまい、寝るのが遅くなってしまった(日付が変わって 2:30 に就寝)。さすがに疲れていたようで、朝目覚めるまで途中起きることはなかった(今年に入ってから初、である)。起床時刻は 9:30 頃。ちょっと遅め。夕方…

1月18日(水)の記録

1月18(水) 昨晩は、21:30 に就寝。寝付きは良かったと思う。ただし夜間がひどかった。目覚めたのは、 3:31 (トイレ) 5:31 5:40 の3回。うち 5:31 の時はいやな夢で無理やり目が覚めた感じ(メモには「変な夢 プロデューサー」と記載があるが、内容は全く記憶…

1月17日(火)の記録

1月17(火) 昨晩は、23:30 に就寝したが、 2:37 (トイレ) 5:00 5:24 の3回目が覚め、最終的には 7:00 に起床。5:24 に目が覚めた時には、変な夢をみていた(メモに「まよいみち」と書いてある)。内容は覚えていない。2:37 に目が覚めた時からであるが、頭痛が…