とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

2013-01-09から1日間の記事一覧

1月9日(水) の記録

1月9日(水) 昨日は予定通り 23:00 に就寝。夜中のメモはなし。今日も 7:00 起床。まだ眠りのリズムがうまくいかない。6:30 に起きたいのだが。午前中は少し眠い感じで、午後には普通の調子に戻る。午後からちょっと割り込み仕事がはいって対応に忙しくなった…