1月17日(金) 今日は体調がまた大きく変化してしまった。昨日の気持ちの整理が付かない状態のまま家を出たものの、通勤途中で気分が悪くなり、結局会社を休むことにした。考え出したらキリがないのだが、自動思考に振り回されてしまいどうすることもできない…