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とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

3月09日(木)の記録

3月09日(木) 今日は9時過ぎに出社。少しだけ間に合わなかった。急いだのに間に合わず、なおかつ午前中眠気がひどく、であまり幸先良くない一日だった。仕事は想像通りの忙しさだった。ツールを作りかけたものの、「半完成品」くらいの状態でそれ以上手を出…

3月08日(水)の記録

3月08日(水) 今日は 9:40 過ぎに出社。早く起きれなかった。午前中も結構眠く仕事の調子もいまいち。午後から復調したので、仕事に集中。結構めんどうなテストをがっつりやる必要があるので、負荷を軽減するためのツールを作り始めた。いろいろ考えることが…

3月07日(火)の記録

3月07日(火) 今日はぎりぎり10:00出社。電車で寝過ごしてしまい少しひやっとしたが、ぎりぎり間に合った。仕事のほうは結構たいへんな感じだ。まじめに真正面からつっこんでいくと、作業ボリューム的にどう考えてもはまらないので、適当に省略せざるを得ない…

3月06日(月)の記録

3月06日(月) 今日は 9:00 ちょい過ぎに出社。わりと早めに出社したものの、午前中は眠気でやられてしまった。午後は問題なし。仕事のほうはあまり順調ではない。テストケースを考えているのだが、いろいろ漏れがあるような気がするのだが、下手にケースを増…

3月05日(日)の記録

3月05日(日) 今日も昼までぐっすり寝た。よく眠れたようだ。昼から外出したが、昨日よりもさらに暖かく、気持ちが良い。もう少ししたら、衣替えを考えないと。散歩ついでに、春物のスーツ購入検討。いくつか目星をつけ試着までしたが、予算をどのくらいにす…

3月04日(土)の記録

3月04日(土) 今日は昼まで寝ていた。起きた時にいつもより暖かく感じた。実際、14:30頃から外出したが、はっきりと暖かさを感じる。春はもうそこまで来ている感じ。帰宅後、久しぶりに om.next 使ったツール作りをしているが、しばらく触っていなかったので…

3月03日(金)の記録

3月03日(金) 今日は派手に寝坊した。わりと急いで通勤したのでなんとか 9:45位に出社。いつものようにのんびり通勤してたら 10:00 を超えていたところだ。あぶないあぶない。仕事の進捗はやや遅れ気味。なので今日も遅くまで残業。たしか 21:00 頃まで仕事し…

3月02日(木)の記録

3月02日(木) 今日は 9:30 頃に出社。眠気がきつい日が続く。まだ朝は寒い。仕事の方は、やらないといけないことはあるものの、急ぎ対応の緊張感がなく、比較的ラクな気分だった。まあ明日は忙しいかもしれないのだが、しょうがない。今日というか明日 0:00(…

3月01日(水)の記録

3月01日(水) 今日は 9:15 頃に出社。そんなにしんどくないと思っていたが、午前中一瞬意識が飛んでしまった。早めに出社するとまだだめみたい。午前中はあまり仕事にならず。午後は問題なく、ずっとテスト。相変わらず手作業の繰り返し。区切りがついたら負…

2月28日(火)の記録

2月28日(火) 今日は 9:30 出社。会社についてからの眠気はなく、午前中からいい具合に集中できた。昨日に引き続きテスト。テストといっても、テストコードがあるわけではなく、ひたすら GUI を操作してスクリーンショットと SQL の SELECT 結果を Excel に貼…

2月27日(月)の記録

2月27日(月) 今日は定時前にちゃんと会社に着いたのだが、やはり午前中の眠気には逆らえず、一瞬意識が飛ぶ時間帯ができてしまった。午後からはまともな感じ。わりと調子よく仕事は進んだのだが、ボリュームがあるので明日も引き続き頑張ることにした。それ…

2月26日(日)の記録

2月26日(日) 今日も昼まで寝て、午後から外出。途中、眠気が少し出てしまい、フードコートで軽く仮眠したら、体が随分冷えてしまった。寒いと思いながら帰宅。帰宅後すぐコタツで暖まったので、大したことにはならなかったが、風邪をひかないよう注意しない…

2月25日(土)の記録

2月25日(土) 土曜日なので昼まで寝た。やはり疲れがたまっているようで、起きた時点で少し眠い感じだった。午後は 15:00 過ぎから外出。いつもより暖かい。日差しも春っぽい明るい感じがする。暗くなる前に帰宅しようとしたが、どうやら日が長くなっているよ…

2月24日(金)の記録

2月24日(金) 今日も眠気に勝てず 10:00 出社。昨日より少し寒かった気がする。昨日着手したコードの焼き直しの件、夕方にほぼコードが固まって、19:00頃にはほぼテスト完了。まだ少し関連する作業が残っているが、山場は超えた。月曜日にがんばれば作業完了…

2月23日(木)の記録

2月23日(木) 今朝は眠気でぐだぐだだった。かろうじて電車で寝過ごさず 10:00 前に出社できたが、眠気がどうにもきつく、午前中の仕事は半ば投げやりな感じになってしまった。午後からは特に問題なし。仕事の方は、改修方法についていろいろ考えてみたものの…

2月22日(水)の記録

2月22日(水) 今日も定時出社できず。10:00ちょい前に出社。ここしばらく朝は調子が良くない。とにかく眠気、だるさでつらい。出社後も午前中は本業半分、別作業半分、位の集中力で作業をすすめた。本業に集中したいところだが、気になることがでてきたので意…

2月21日(火)の記録

2月21日(火) 今日は 10:00 ちょい前に出社。眠気には勝てなかった。少し調子は良くない気がする。仕事の方は、予定よりかなり遅れだした。テストをするにも手数がかかりすぎて、とにかく手が取られてしまう。しかもパフォーマンスも悪いので、いらいらして余…

2月20日(月)の記録

2月20日(月) 今日は9:30に出社。電車で寝過ごしてしまったが、一応予告した時刻に間に合った。仕事の方は単調な作業が続いている。単調な、といいつつ、その場その場で考え込む場面もあるので、気を抜けない。バグがないと思っていたところの動きが少しおか…

2月19日(日)の記録

2月19日(日) 今日も昼まで寝ていた。12:15頃に起床。少し頭が痛い気がしたけどすぐに気にならなくなった。午後は自転車で出かけて、夕方に帰宅。帰宅後、とある事情でノートPCをいろいろ調べた。Core-i5, 8GB, 256GB SSD, 1920x1080, という条件で、格好が良…

2月18日(土)の記録

2月18日(土) 今日も昼までゆっくり寝ていた。なんだか疲れているのかもしれない。12:00前に起きようと思っても体が言うことをきかない。結局 12:10頃に布団から脱出。午後は 15:00 頃から外出、一時間ほどしてから帰宅。ここしばらくの間では一番暖かい感じ…

2月18日(土)の記録

2月18日(土) 今日も昼までゆっくり寝ていた。なんだか疲れているのかもしれない。12:00前に起きようと思っても体が言うことをきかない。結局 12:10頃に布団から脱出。午後は 15:00 頃から外出、一時間ほどしてから帰宅。ここしばらくの間では一番暖かい感じ…

2月17日(金)の記録

2月17日(金) 今日は会社を休んだ。体調不良などではなく、事前に予定していた年休。今年度中に、今日を除いてあと2日休まなければならない、はず。もしかするとさらに1日余計に必要かもしれないが未確認。天気が悪かったので、今日は一歩も外出せずじまい…

2月17日(金)の記録

2月17日(金) 今日は会社を休んだ。体調不良などではなく、事前に予定していた年休。今年度中に、今日を除いてあと2日休まなければならない、はず。もしかするとさらに1日余計に必要かもしれないが未確認。天気が悪かったので、今日は一歩も外出せずじまい…

2月16日(木)の記録

2月16日(木) 今日も眠気がきつかったので、10時出社。仕事は捗らず。1日いいことなかった。ここしばらくの間で最悪の日だ。いろんなことがいやになった。

2月15日(水)の記録

2月15日(水) 今日は遅刻はしなかったが、午前中強めの眠気が来てしまった。一瞬意識が飛んでしまい、午前中の仕事はほとんどすすまず。午後からは特に問題はなかったが、ちょっと気が緩んでしまい、やることがあるのに気分的に暇な感じに。現実逃避と称して …

2月14日(火)の記録

2月14日(火) 今日はちゃんと朝起きることができて定時に間に合った。眠気もなし。仕事の方はわりと落ち着いた感じだ。リリース作業とその他もろもろの作業を淡々とこなして、気がつけば夕方になっていた。やることやって、それプラス少し頑張って、19:00 頃…

2月13日(月)の記録

2月13日(月) 朝眠気が強かったので、大事を取って 9:30 出社にした。それでも午前中はあまり仕事にならない。寒いこの時期、午前中はずっとつらい。午後はまともだったので、仕事的には順調に進んだ。夕方医者に行ったのだが1時間程待たされて、会社に戻っ…

2月12日(日)の記録

2月12日(日) 今日も昼過ぎまで寝ていた。10:00頃に一度起きようかと思ったが寒すぎたので二度寝。結局12:30頃に起床。午後から外出したが、やはり寒い。積極的に動き回る気になれず、散髪だけやってから帰宅、といった感じ。帰宅後もなんだかテンションが上…

2月12日(日)の記録

2月12日(日) 今日も昼過ぎまで寝ていた。10:00頃に一度起きようかと思ったが寒すぎたので二度寝。結局12:30頃に起床。午後から外出したが、やはり寒い。積極的に動き回る気になれず、散髪だけやってから帰宅、といった感じ。帰宅後もなんだかテンションが上…

2月11日(土)の記録

2月11日(土) 土曜日なので昼に起きたのだが、とても寒い。今日はこの冬一番の寒波で、日本海側では大雪らしい。午後から外出するかどうかちょっと迷ったが、結局外出。ひたすら寒かった。あまりちょろちょろ動き回るきになれず、いつもより早く帰宅。昨日か…

2月10日(金)の記録

2月10日(金) 今日も寒さと眠気には勝てず、9:30過ぎに会社に到着。体調自体はそんなに悪くない。仕事のほうは、やることが多くて結構ばたばたしてた感じがする。今日やるべきことは一応片付いた、と思う。来週早々にリリース準備が待っていて、週明けにタス…

2月09日(木)の記録

2月09日(木) 今日は寝坊したのと少し体がだるかったので、10:00に出社した。出社後は体調に問題なし。来週前半にリリースするための準備作業やらなんやらで、今日は久しぶりにめちゃくちゃ忙しかった。あまり休むひまもなく、一日中ばたばたしてしまい、あっ…

2月08日(水)の記録

2月07日(水) 今日も朝から調子が良い。会社に遅刻せず、午前中の眠気も無し。仕事では、例のバグの件について進捗あり。完全には解決できないことがはっきりしたので、逃げの手を考えてお客様と交渉するしかない。残念だか仕方がない。まあはっきりしたので…

2月07日(火)の記録

2月07日(火) 今日は定時ちょい前にちゃんと出社、午前中の眠気もなし。体調は良いようだ。ただ仕事の方は停滞気味。ずっとひっかかっているバグ、まだ糸口が見えない。なんとかならんものかと 21:00 頃まで頑張ったが、結果は惨敗。四方八方手をつくしてもど…

2月06日(月)の記録

2月06日(月) 今日は完全に寝坊したので10時出社。そういえば夜中か朝方に2度程トイレに行った記憶がある。あまり深く眠れなかったのかもしれない。仕事のほうはスローペースだ。若干遅れ気味ではあるが、取り戻せる感じなので気が緩んでいる。この気の緩み…

2月05日(日)の記録

2月05日(日) 今日は雨だったので、徒歩で外出。もちろんいつものように昼までぐっすり寝た後で。雨といいつつ、降ったりやんだりであまりいやな感じではなかった。ただ散歩途中でのフードコートにて、体の力が抜けてぼーっとしてしまい、少し目をつぶって休…

2月05日(日)の記録

2月05日(日) 今日は雨だったので、徒歩で外出。もちろんいつものように昼までぐっすり寝た後で。雨といいつつ、降ったりやんだりであまりいやな感じではなかった。ただ散歩途中でのフードコートにて、体の力が抜けてぼーっとしてしまい、少し目をつぶって休…

2月04日(土)の記録

2月04日(土) 今日は昼まで寝て午後から外出。いつもより格段に暖かく、気持ちのよい一日だったのだが、どういうわけか気力が湧いてこない。何かやってみようという気になれず、とにかく「何もしたくない」という気持ちが強かった。結局、外出もあまり動き回…

2月03日(金)の記録

2月03日(金) 今日は完全にアウト。寝坊もしたし電車でも盛大に寝過ごした。まあ事前に連絡を入れて10:00出社にしたからある意味セーフなのだが。仕事のほうは、例のバグは解決できず泥沼化しつつあったので、気持ちを切り替えるため別タスクに着手。こちらの…

2月02日(木)の記録

2月02日(木) 今日は定時ぎりぎり間に合う感じだったのだが、エレベーターで降りる階を間違えてしまうという痛恨のミスを犯してしまった。残念ながら遅刻。しかも眠気も若干あり、あまりよろしくない感じ。昨日、一昨日と追っかけていたバグについて、もしか…

2月01日(水)の記録

2月01日(水) 今日は定時にちゃんと出社。少し眠気があったけどほぼ問題なし。昨日原因究明までできたバグについて、対応策をあれこれ試すがどれもだめというひどい状況にあることがわかった。少しずつコードを修正しつつ試してみる(ソース修正&ビルド&デ…

1月31日(火)の記録

1月31日(火) 今日も体調が今ひとつ(朝から頭痛)だったので、10時出社。出社してからは頭痛も眠気もなくまずまずといったところ。以前からひっかかっていた不具合の原因がとうとう判明した。かなり集中して、不要なコードを削ぎ落とした特別な環境一式を用…

1月30日(月)の記録

1月30日(月) 今日は体調は最悪だ。23:00頃に寝たのに、頭痛が酷くて 1:00 頃に一旦起き、また寝たものの 3:00 過ぎにまた頭痛に耐えれなくなってしまった。3:00 過ぎに目が覚めたあと1階に降りて少し水を飲みこたつで横になって、眠れそうな感じになってから…

1月29日(日)の記録

1月29日(日) 昨晩寝る時結構頭痛がひどかったので頭を冷やして寝たところ、今日昼頃に起きた時点では頭痛は治まっていた。ただ、血圧が高いような感じは続いていたので、引き続き警戒が必要。今日は夕方から雨らしいので、自転車ではなく徒歩で外出。案の定…

1月28日(土)の記録

1月28日(土) 今日は昼まで寝ていた。午後から自転車で外出。ここしばらく寒かったのに今日は久しぶりに暖かく感じる。日差しも春のような感じだ。外出先で iPhone の保護ガラスを購入。微妙に気泡が残ってしまったが気にしないことにする。途中でクリーニン…

1月27日(金)の記録

1月27日(金) 今日も昨日とおんなじ。会社には余裕で到着したが、午前中眠気に耐えられなかった。思えば昨日はよく眠れなかったような気がする。仕事の方は、単調かつ退屈なテスト作業で一日が終わってしまった。まあ片付いて次に進めるので良しとしよう。こ…

1月26日(木)の記録

1月26日(木) 今日は遅刻せず余裕を持って会社に着いた。それは良いのだが、午前中完全に意識が飛ぶ時間帯があった。睡眠のリズム(?)がうまく生活リズムに合っていないのだろう。なかなかうまくいかないもんだ。仕事の方は順調だが単調で退屈。不具合修正…

1月25日(水)の記録

1月25日(水) 今日も少しだけ遅刻、相変わらず寒い。眠気のほうは大丈夫だった。昨日の IronPython の件はあっさり解決した。単に参照していた DLL の platform version が間違えていたのを見落としていただけだった。昨日はきっと疲れていたのだろう。どうや…

1月24日(火)の記録

1月24日(火) 今朝は強烈に寒かった。雪は降っていなかったもののコートを通して体が冷えるくらいだ。会社にはほぼ定時(1分程遅れたが)出社したが、午前中少しつらい時間帯があった。午前中社内の研修があったのだが、途中で眠気が来てしまい、意識が飛ぶ…

1月23日(月)の記録

1月23日(月) 今日はちゃんと遅刻せず出社。できたのは良いが、午前中眠気で意識が飛んでしまった。これじゃだめだ。午後からはちゃんと集中して仕事できた。今日は割り込み作業等入ることなく、予定通りの作業を予定通りに終わることができた。まだ週の前半…