とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

1月5日の記録(木)

1月5日(木)

昨晩は予定通り 23:30 頃就寝。最近、寝付きはよい。ただし、例によって途中で一度目が覚めた。昨晩は、

  • 5:08 頃

だった(今年に入ってから、夜中に目覚めたタイミングで iPhone に記録するようにしている)。

午前中は免許証の更新に行き、帰宅後昼食。午後、というか 15:30 すぎに散歩にでかけたが、すぐに雨が降り出して散歩を中断。

時間ができたので、手持ちの抵抗の整理(持っている部品をノートに貼って、わかりやすいように抵抗値をメモ)した。

あと、「はてな記法」のチートシートをバイブルサイズのシステム手帳に挟み込めるように、手貼りラミフィルムにはさんでパンチで穴あけ。

今日は 21:00 に寝る予定。