とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

1月7日(土) の記録

1月7日(土)

夜間はどうしても起きてしまうようだ。昨晩は 23:30 頃就寝したが、

  • 3:27
  • 5:28

の2回目が覚めた。で、7:00 頃家族と一緒に起きようとしたが、起きることができず、結局 10:00 起床。
お昼が近かったので、朝食はとらず牛乳だけをのむことにした。

AMは手持ちの抵抗、コンデンサー、トランジスタ、といった小型の電子部品を、昨日買っておいた小袋に仕分けをした。これで今後の電子工作がすこし捗るだろう。

午後は、散歩を兼ねて小袋を追加購入(数量が不足していたので)。

今日は最近にしては暖かく感じた。

今夜は 21:00 に寝るつもりだったが、もう過ぎているので 21:30 頃に寝るとしよう。