とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

1月10日(火) の記録

1月10日(火)

昨晩は 21:00 に就寝したが、1時間近く眠れず。夜中は、

  • 1:30
  • 4:11
  • 6:05

に目がさめ、最終的には 8:00 頃に起床。10:00頃に家を出て、予定している11:30から受診。
その後、いろいろぶらぶらとして 16:30頃帰宅。
今日は遅めで 23:30 頃就寝予定。