とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

1月21日(土)の記録

1月21(土)

昨晩は 23:30 に就寝。夜中は

  • 1:44 トイレ
  • 4:19

と2回目が覚め、8:00 に起床。

雨が降ったため散歩はせず(丸一日外に出ず)。午後はほぼ電子工作に集中。集中しすぎたためか、夕方 17:00 位に少し気分の悪い時間帯あり。

21:00 に就寝。