とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

1月29日(日)の記録

1月29日(日)

昨晩は21:00に就寝したが、寝付きが悪く、そのせいか 7:00 に起きるつもりが 8:00 起床となった。夜中のメモは、

  • 3:00 cygwin 環境再構築。大勢の子供達の笑い声。ヘッドホンはずされる。
  • 5:51 大学のスタッフルーム横で、逃げるようにひとりで缶コーヒーのむ。

となっていた。

調子としてはまずまず。午前中に自転車のちょっとした整備(掃除とチェーンオイル)を行い、午後からはサイクリング。自宅から大阪駅まで往復で40km 近く。以前、あまり調子がよくないときに同じく大阪駅往復をした際には、帰り道の途中で少々気分が悪い状況になったりしたが、今回は大丈夫だった。(ただ体力は相当消耗した)。

本日は、遅めに寝る予定だったが 22:30 頃に寝た。