とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

2月3日(金) の記録

2月3日(金)

昨晩は21:30に就寝。寝付きは良かった。夜中のメモは、

  • 4:41 トイレ。ポルノグラフィティのサウダージが頭の中で繰り返し流れる。
  • 6:21 バスの運転手が親切

毎度のことではあるが、後から見なおしても何も覚えていない。人間って不思議。

今朝も 7:00 に起床。ただ昨日と違い、強い寒気で何もヤル気がおこらず、10:30 頃までこたつの中でぼーっとしていた。

ここでいつもならそのまま動けるようになるまで待つのだが、今日は、「動けないのは寒いから、だ」と決めつけて、エアコンを入れ部屋を温めることにした。そうすると、一応こたつから抜け出すことができ、いろいろと捗りだした。寒い時にはこういう解決法もあるということを覚えておこう。

今日は、23:30 までには寝よう。