とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

12月10日(月) の記録

12月10日(月)

昨日は、予定通り 23:00 に就寝。夜中のメモは無し。

昨日、一昨日と朝だらだらと目覚めたので心配したのだが、一応問題なく 6:30 に起床できた。ただ、会社に着いて 9:00 〜 10:00 の間、半分居眠り状態が続いた。10:00 過ぎに上司に指摘されて目覚めるという最悪のパターン。生活リズムが狂うとこんなにダメになってしまう、という典型的な例になってしまった。まあこれ以上悪くならないようにしよう。

午後からはとくに問題はなかった。仕事もそこそこちゃんと進む。

夜は、またアドベントカレンダーの記述。ネタは昼のうちに決めておいたのだが、中身を詰めていくに従って、「中身がうすいなぁ」という気になってしまう。でも今更おそい。公開は明日。時間との戦い。今夜は何時に寝るか未定。