とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

2月11日(月) の記録

2月11日(月)


昨日は予定通り 21:00 に就寝。夜中のメモはない。

午前中 9:30 頃に起きて、朝食を食べ着替えたのだが、少し頭痛気味だったのと少し眠かったので、もう一度布団で寝ることに。12:00 に再度起きた。起きた時点では少し頭痛は治っていた。

午後からは、ちょっとだけ散歩にでかけた。頭痛はあまり感じなかったのだが、少し寒かったのでちょっと疲れた。

夜は家族でテレビを見ながらゆるりと団欒。こういう時間は楽しくてよいのだが、長男が来年度中学3年生なので、来年にはちょっとパターンが変わってしまいそう。プロジェクトがデスマになると、休日出勤があたりまえになってしまうので、ちょっといやなので、抵抗する方法を考えておかないといけないなぁ。

今日は調べ物とかがあるので、 24:00 過ぎに就寝する予定。