とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

3月24日(日) の記録

3月24日(日)

昨日は 24:30 に就寝。
夜中のメモは無し。

今日は午前中ゆっくり休んで、午後は軽く散歩。さすがに昨日夜遅くまで勉強会&移動していたので、疲れがでていたようだ。午後の散歩もあまり気合を入れずのんびりと。

帰宅後もテレビをみたりしながらくつろぐ。やりたいことはいろいろあるのだが、明日会社もあるので「がんばらない」ようにしよう。

今日は、23:30 に就寝予定。