とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

3月31日(日) の記録

3月31日(日)

昨日は 23:00 に就寝。
夜中のメモは無し。

今日は午前中はゆっくり11:00頃まで寝ていて、午後から外出。今日は家族4人で食事に行こうということで、焼肉を食べに行った。さすがに食べ放題はもったいなかったので、ファミリーセットみたいなやつ+αという感じで食べる。行った店はサラダバーでサラダ、デザート取り放題、という点がありがたかった。ついつい調子に乗って少し食べ過ぎた気がする。

夕方帰宅したが、どうにもこうにも腹一杯で、何か作業をしようという気にはなれない。まあこんな日は、胃の中のものが消化されるのを待つしか無い。というわけで、プログラミングとかはせずテレビ(相棒の映画版をやっていた)を見ながらぼーっとする。

今日は、23:30 に就寝する予定。