6月30日(日)
昨日は 22:00 頃に就寝。
今日は 9:00 過ぎに起床した。寝不足は解消したみたいでわりとすっきりした感じ。
午前中は家の網戸の掃除をした。外し方は簡単にわかったのだが、戻し方が難しく、ネジの締め方次第で滑りが悪くなったりして、結構苦戦した。なんとか午前中に作業完了。
昼食後、散髪に出かけそのまま散歩。今日はそれなりに暑かったが、そんなに汗を大量にかくこともなく 17:00 頃に帰宅。その後は PC でプログラミング等で時間を過ごす。
明日から７月だ。今年の上半期がもう終わってしまった。今年の上半期は、復職後徐々にペースアップする、というのが自分のなかでの主な課題で、個人的にはよくできたほうだと思っている。相変わらず薬の量は減っていないが、仕事中に気分が悪くなるようなことがあまりなくなった。ただ、夜遅いパターンが続くと、徐々に疲れていくのが自覚できるので、まだ強烈な負荷には耐えられない体なんだろうと思う。その前提で、調子を崩さないように頑張っていきたい。
今日は 22:00 に就寝する予定。
