とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

4月12日(土)

* 4月12日(土)


今日は昼までゆっくりねていた。頭痛もすっかり治まって快調。


午後から散歩に出かけた。ちょっと暑い位で天気も良い。片道1時間の長距離パターンで歩く。長距離パターンは久しぶりなので、帰宅時には少し足が痛くなっていた。運動不足だなぁ。


夜は適当にネット見ながらリラックス。0:00 に就寝。