とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

5月17日(土)の記録

5月17日(土)

今日は昼ごろまでがっつり寝ていた。

夕方 18:00 から町会へ出席する予定があったので、散歩には出ず、家の中でのんびりと過ごす。ちょっと体がだるかったので、17:00 頃までふとんで休み、18:00 に町会へ出向く。特に何か自発的に動く役割があたっているわけではないので、苦労もストレスもない。

帰宅後、夕食を取り、少し早めの 21:00 に就寝。明日は、一日じゅう交通指導員をしなければならないので、休養が大事。