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とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

9月30日(火)の記録

9月30日(火)

今朝も昨日と同じく15分早く起床。やや眠い。

今日は9月の末日。以前から仲良くさせていただいているパートナーさんの契約が切れるので、仕事上は今日でお別れとなった。いろいろ勉強させてもらい、また本音で愚痴も言い合える数少ない人だったので、喪失感というか寂しさが半端ない。昼間から思考がネガティブループしてしまい、一日中調子が盛り上がらない。仕事は淡々とやったものの、何をやったか記憶にないような感じなのに、とても疲れてしまった。

帰宅後もなにか作業をしようかと思っていたものの、やる気が出ず結局 0:00 に就寝。