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とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

10月1日(水)の記録

10月1日(水)

今日からまた新しい四半期が始まる。これといって日常生活に変化はないが、昨日も書いたように、仲良くさせて頂いていた人が居なくなり、ちょっと仕事中の気分というか雰囲気が変わったように思う。まだ他にも仲の良い人はいるものの、自分の座席近くにはおらず、孤独感を感じてしまう。こういうときは思考が良くない方向に走りがちなので注意が必要だ。今日のところは、いろいろ仕事をつっこんでなんとかごまかしきれた。

今日は、仕事にすごく集中する時間帯があり、その分の疲労が夜にどっと出てしまった。頭痛とかではなく、体がだるい、動きが鈍い感じ。どうしようもないので、帰宅後わりとすぐに就寝(時刻は忘れた)。