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とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

12月30日(金)の記録

12月30日(金)

今日も昼まで寝ていた。午前中に一度トイレにいくために起きたのだが、寒さのせいで動く気になれなかった。

昼食後はいつものように外出。気分転換のためには強制的にでも外出したほうが良い。ただしここ数日はとても寒いので、夕方早い時間に帰宅するようにしている。

帰宅後はアメトーーク見たりプログラミングしたり。のんびりした年末である。もう曜日感覚がなくなっていて、金曜日だということに先程気がついた。のんびりするのも良いが、貴重な冬休みなので、空いた時間を有効に使いたい。