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とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

5月07日(日)の記録

5月07日(日)

今日も昼まで寝ていた。いつもなら午後から外出するのだが、今日は自転車のメンテナンスをやった。

やったことといえば、

  • いろいろクリーニング
  • チェーン交換
  • BBのメンテナンス

といったところだ。BB については、ばらして、状態を確認して、再び組み付ける、というだけのことだが、今までやったことがなく結構苦戦した。なんとかばらして、ネジ切りの状態を確認したら、まずまず、といったところだった。自分が工具を持っていたらタップの立て直しをしているかもしれないが、ネジ山のところどころを丁寧にクリーニングしていくとほぼ問題のない状態になった。BBをきれいにしてグリスを薄く塗って再び組み付ける時に、なかなかネジが噛み合わず結構焦ったが、力を入れず落ち着いて何度も繰り返すと、なんとか組み付けることができた。本当は組付け時はトルクレンチでトルク管理しておくべきだが、あいにくこのレベルの管理ができるトルクレンチは持っていないし買うつもりもない。「後で外すこと」を考えて、くっとしっかり力を入れるだけにして終了。あと、スプロケットも外して掃除するつもりだったが、スプロケットリムーバー?(先にチェーンが付いている工具)をなぜか壊してしまった。なので近々工具を買い直してメンテナンス再開しようと思う。

今日は自転車メンテで夕方までかかってしまい、結局外出はせず。GWも今日で終わり、明日から会社だ。体調は相変わらず微妙な感じだが、頑張っていこう。