とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

11月23日(月)の記録

11月23日(月)

今日も昼までゆっくり寝た。頭痛はやや残っているので快調とはいえないが、まだマシ。

夕方から、家族で夕食に出かけた。近くのイタメシ屋で、なかなか美味しかった。あとお腹いっぱいになった。

体調が万全ではないまま、明日からまた会社だ。忙しくなりそうだし、辛めの仕事が続くので気が滅入る。

11月22日(日)の記録

11月22日(日)

今日は一日おとなしくしてた。

昼前に起きた時の体温は 35度台だったので、熱っぽさはない。ただ昼食(うどん)を食べている途中で急激に血圧が下がるというか貧血状態になってびっくりした。横になってしばらく冷や汗をかいていた。

日中、ずっと適当に体をほぐしながら、なるべくストレスにならないようぼーっと Amazon Prime Video などみていた。

ありがたいことに、明日も一日休みだ。気持ちがざわつかないよう、なるべく平穏に過ごしたい。

11月21日(土)の記録

11月21日(土)

昨晩は断続的に夜中に起きて、その都度体温を測っていた。

時刻は記録していないが、37.3, 37.6, 37.4, 36.8, 36.5 とメモに残っていた。徐々に良くはなっているが頭痛は改善していない。

今日も早く寝るかどうか迷っている。ずっと寝たきりだと逆に体が辛いので。それにせっかくの連休、何もしないのはもったいない。

11月17日(火)の記録

11月17日(火)

今日は会社を休んで通院。

朝の時点ではまだ頭痛は残っていたが、昼過ぎにはあまり頭痛を感じなくなった。とはいえ油断をしているとたまにずきんとくるのでまだまだ要注意だ。

通院後、区役所に行ってマイナンバーカードを受け取った。パスワード(長いやつ)は16文字のランダムな文字列を1passwordにて生成したやつにしたので、単純に破られるものではないと思う。その他のパスワード(4桁のやつ)は、自分の中でいくつか使っているやつからチョイス。どちらも一応記録(紙)には残しているので、iPhone なり PC なりに移行したら消す。まずはマイナポイントの申請をしなければ。

体調は万全ではないが、明日からまた会社だ。激務というとおこがましい程度なはずなのだが、作業中にちょいちょい割り込みで会話が入る中で短期間に成果を出すのは、自分にとっては非常に厳しい。まあでも、頑張らなしゃあない。