とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

2012-12-01から1ヶ月間の記事一覧

12月30日(日) の記録

12月30日(日) 昨日は 24:00 に就寝。夜中のメモはなし。今日は 9:30 に起きることができた。やや遅い感じではあるがずるずると寝ることはなく、良かったと思う。今日は朝からずっと雨だったが、午後から散歩に出かける。とくに変化のない一日だったが、よく…

12月29日(土) の記録

12月29日(土) 昨日は 23:30 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 06:33 自転車ツーリングで旅行のおおがたむら、大洪水、水没 あんまり良くない夢だったのだろう。311の津波のイメージだったのだろうか。やはり休日の朝はだらだらと寝てしまう。10:30 起床だっ…

12月28日(金) の記録

12月28日(金) 昨日は 23:30 に就寝。夜中のメモはなし。今日は朝からいろいろと忙しかった。昨日の帰る間際になって、仕様書の修正依頼がきて時間切れとなってしまったので、その対応を朝からやった。少し掘り下げて考えるネタがひとつあったので、少しだけ…

12月27日(木) の記録

12月27日(木) 昨日は 23:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 02:39 どこかの農場で、野菜、くだもりバスツアーに参加、万毒。 「万毒」という言葉、どういう意味だったのだろうか。というよりどうやって入力したんだろう。ちょっと気になる。今日も朝はい…

12月26日(水) の記録

12月26日(水) 昨日は 24:00 に就寝。夜中のメモはなし。今日もいつもと同じ時間に起床。起きたては良いのだが、やっぱり会社についてからしばらくすると眠くなってしまう。朝の冷気で冷やされた身体が会社のエアコンで温まってくる、ちょうどそんな時間帯が…

12月25日(火) の記録

12月25日(火) 昨日は 24:30 に就寝。夜中のメモはなし。今日は平日、会社があるので 6:30 に起床。朝起きるときはよかったのだが、会社に着くといつものように午前中1時間ほど(9:00〜10:00位)うとうとした状態になってしまった。どうにかならんものだろうか…

12月24日(月) の記録

12月24日(月) 昨日は 24:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 06:35 柵の裏のデジタルサイネージ 朝は 10:30 頃に起床。また元に戻ってしまった。残念。今日も午前中、家の大掃除。大掃除はこれで完了。午後からは嫁さんの年賀状の印刷を手伝った。雑誌付録…

12月23日(日) の記録

12月23日(日) 昨日は 23:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 07:03 マスターキートン おばちゃん CIA 夜中、というよりもはや朝のメモになってしまった。朝は 9:30 頃に起床。昨日よりは生活がマシになった感じ。午前中、家の大掃除を少しやって、午後から…

12月22日(土) の記録

12月22日(土) 昨日というか深夜 01:00 に就寝。夜中のメモはなし。朝 10:00 頃に一旦起きたのだが、どうしても眠たかったので、結局 11:30 頃に起床。起きてからは特に疲労感は残っていない、良い感じ。昼食後、また散歩に出かけた。往復2時間のコース。途…

12月21日(金) の記録

12月21日(金) 昨日は 21:30 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 03:50 すごいホテルに泊まった。プレミアムなかんじ。 よくわからないけど、いい夢みたんだろうなぁ。このブログでは夢の記録をいつも書いているけど、良い夢の記録は少ない気がする。今朝はス…

12月20日(木) の記録

12月20日(木) 昨日は予定通り 00:00 に就寝。夜中のメモはなし。今朝はこの冬一番の寒さということらしい。出社してみるとなんとなく身体がだるい。今日は午前中にとある仕様書の修正を終えて午後からはちょっと長めの打合せだ。調子が良くない時の長時間の…

12月19日(水) の記録

12月19日(水) 昨日は予定通り 23:30 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 05:08 古い自転車パンク修理 06:07 自転車盗難。 あんまりいい夢じゃないなぁ。仕事のほうはあんまり順調ではない。なんとなく身体がだるいような感じがする。集中力も落ちている。朝寒…

12月18日(火) の記録

12月18日(火) 昨日は予定通り 22:30 に就寝。夜中のメモはなし。今日は昨日に引き続き仕様書の修正と内部レビュー。それと別途打合せが1つ。以前ならあたりまえのようなペースなのだが、今日は忙しく感じた。忙しい、というかゆとりがないといったほうが正…

12月17日(月) の記録

12月17日(月) 昨日は予定通り 24:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 02:46 鹿駆動勉強会に参加 05:36 EVA 映画版何回も見る 鹿駆動勉強会は、今年5月頃にあった勉強会だが、残念ながら参加できなかった。あの頃はまだ少ししんどかったように思う。今日か…

12月16日(日) の記録

12月16日(日) 昨日は予定通り 24:00 に就寝。夜中のメモはなし。今日も 10:00 頃に起床。今日は朝から選挙にでかけた。思ったより人が少ない気がする。ネットでの情報では、東京のどこかの選挙区では投票所に行列ができていたらしいのだが...(もっとも一部に…

12月15日(土) の記録

12月15日(土) 昨日は予定通り 24:00 に就寝。夜中のメモはなし。朝は 10:00 頃に起床。やや遅めになってしまった。今日は基本的には家に居るつもりだったのだが、途中ちょっとした用事で30分ほど自転車で外出。外出はそれだけだった。家ではプログラミングに…

12月14日(金) の記録

12月14日(金) 昨日は予定通り 22:30 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 05:25 梅田にパーツショップオープン。かなりマニア向け。 朝目覚めた時にははっきりとイメージが残っていたのだが、出社したころにはすっかり記憶からなくなってしまっている。夢の記…

12月13日(木) の記録

12月13日(木) 昨日は予定通り 23:00 に就寝。夜中のメモは無し。今日は仕事はドキュメント修正とかソースを追っかけたりとかしていたのだが、その裏側で FreeBSD のアップグレードをしていた。とある VM 上で動かしている 9.1-RC2 を 9.1-RELEASE にアップグ…

12月12日(水) の記録

12月12日(水) 昨日は予定通り 23:00 に就寝。夜中のメモは無し。今日は、客先で打合せの予定で、少し早めに客先に直行したのだが、なぜかお客様が来客されて社内で打合せに急遽変更となり、あわててタクシーで移動。少し打合せに遅れてしまった。携帯電話に…

12月11日(火) の記録

12月11日(火) 昨日は、結局日付が変わって 2:30 頃に限界がきて寝た。その時点でアドベントカレンダーはほぼ書き上がっていたのだが、頭がすっきりした時点で見なおしたかったので、今日の昼休みに微調整をして無事予定通り公開できた。これで、今年書くと宣…

12月10日(月) の記録

12月10日(月) 昨日は、予定通り 23:00 に就寝。夜中のメモは無し。昨日、一昨日と朝だらだらと目覚めたので心配したのだが、一応問題なく 6:30 に起床できた。ただ、会社に着いて 9:00 〜 10:00 の間、半分居眠り状態が続いた。10:00 過ぎに上司に指摘されて…

12月09日(日) の記録

12月09日(日) 昨日は、予定通り 23:00 に就寝。夜中のメモは無し。今日も寒く、ずるずると寝てしまい、結局 11:30 起床。あんまりよろしくないなぁ、こういう生活習慣は。昼食後は、昨日に引き続き年末大掃除、水回りをいろいろときれいにした。それからちょ…

12月08日(土) の記録

12月08日(土) 昨日は、日付が変わって 01:00 に就寝。夜中のメモは無し。今日は気温がすごく低く、なかなか布団からでることができず、目が覚めてはまた眠る、というのを繰り返し結局起床したのは 12:00 になってしまった。今週いろいろと忙しく疲れていたと…

12月07日(金) の記録

12月07日(金) 昨日は、23:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 05:05 コガネムシロボットの開発 なんだろうな、コガネムシロボットって。今日は、午前中から社内打合せ。打合せのための下準備がほとんどできていなかったのだが、手持ちの情報でなんとか乗り…

12月06日(木) の記録

12月06日(木) 昨日は、というか予定通り本日 01:00 に就寝。夜中のメモはなし。寝る前にアドベントカレンダー記事はちゃんと公開できた。公開直後から Twitter でいろいろ反応があって、楽しいと思う。産みの苦しみがあるにはあるのだが、自分にできるレベル…

12月05日(水) の記録

12月05日(水) 昨日は予定通り 23:00 に就寝。夜中のメモはなし。今日はそんなに眠いことはなく、淡々と仕事をする。アウトプットは午前中にだいたい片付けて、午後は割とインプット系な感じ。今のところあまり重要なポジションにいるわけでもないので、助か…

12月04日(火) の記録

12月04日(火) 昨日は予定通り 25:00 (というか今日の午前1:00)に就寝。夜中のメモはなし。今日は午前中から客先打合せ。自分としては復職後初の社外打合せだが、メインスピーカーではないので少し気が楽だった。打合せ自体はつつがなく終了。午後からは本当…

12月03日(月) の記録

12月03日(月) 昨日は予定通り 23:30 に就寝。夜中のメモはなし。今日は AM 健康診断でバリウムを飲む。お腹が膨らむラムネのような薬(発泡薬?)を飲んだ時に、少し喉に引っかかってしまい、結構ゲップが出てしまった。で、もう一回同じ薬を飲んで検査開始。な…

12月02日(日) の記録

12月02日(日) 昨日は予定より早く 23:00 に就寝。夜中のメモはなし。今朝は 8:30 に起床。体調はとくに悪いという感じはない。今日は、一日中とあるアドベントカレンダーの記事をかこうともがいていた。どうでもいいような日本語の言い回しにいちいち引っか…

12月01日(土) の記録

12月01日(土) 昨日は予定通り 24:00 に就寝。夜中のメモはなし。今朝は少し遅目の 10:00 起床。そこから早めの昼ごはんを食べて、「関西Javaエンジニアの会スペシャル」というイベントに参加した。自分が思っていたよりもちょっと時間がかかってしまい、開始…