とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

2012-09-01から1ヶ月間の記事一覧

9月30日(日) の記録

9月30日(日) 昨日は 24:00 に就寝。夜中のメモはなし。今日は小学校で運動会がある予定だったのだが、台風で延期となってしまった。昨日の夜時点の天気予報では、午前中は雨降らないような感じだったのだが、朝から盛大に大雨となった。これだけ雨がふるのな…

9月29日(土) の記録

9月29日(土) 昨日は 23:30 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 05:20 GTR で、女子ラリーチーム作る GTR って、ラリーというよりロードレースではないだろうか(四駆だけど)。今日は 8:30 頃に起床。部屋の掃除等やってから、近くのお祭りにいった。かなり規模…

9月28日(金) の記録

9月28日(金) 昨日は 23:30 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 04:01 トイレ。けんか?腰痛すこし。 06:22 フラックスリムーバーで、基板を綺麗に。西城秀樹のYMCA YMCA...懐かしいな。この間 24時間テレビで久しぶりに聞いたけど。今日はリワーク最終日。4月…

9月27日(木) の記録

9月27日(木) 昨日は 23:30 に就寝。夜中のメモはなし。今日もリワーク、終日自主作業。昨日やっていた課題図書の読書感想文を書き上げて提出したちょっと肩の荷が下りた感じ。集中して作業したので、作業完了直後はちょっとつかれたような気がしたが、その後…

9月26日(水) の記録

9月26日(水) 昨日は 23:30 に就寝。夜中のメモはなし。今日もリワーク。終日自主作業だったので、課題図書の読書感想文を書いた。書いた、といっても iPhone で下書きをしたような感じ。いろいろ考え出せばきりがないのだが、それでもおかしな日本語とかつな…

9月25日(火) の記録

9月25日(火) 昨日は予定より早く 22:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 02:11 ○○ちゃん(親戚の子)と(次男)に説教。甘ったれない様に。 何を説教したのかわからない。けど偉そうに説教したのかと思うと、なさけないようななんとも言えない気分になる。今日…

9月24日(月) の記録

9月24日(月) 昨日は 22:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 02:01 旅館のふろ、きたない。他の観光客がうんこをした。 04:19 06:25 起床 汚い内容だ。なんだかなぁ。あと 6:25 起床、とあるが、目が開いたのは 6:25 でそれから 7:00 までの間はふとんの上…

9月23日(日) の記録

9月23日(日) 昨日は 20:30 に就寝。いつもよりかなり早い就寝時刻だったにもかかわらず、すんなりと眠れたようだ。夜中のメモは以下の通り。 04:46 トイレ。ドラマ 杉本哲太?病院に関する話、前の日曜ドラマ枠。 よくわからない内容だ。いつもこのメモを iP…

9月22日(土) の記録

9月22日(土) 昨日は予定よりは早く 23:30 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 06:05 トイレ。 夢に関する記述はなかった。特に記憶もしていない。今朝は 8:30 に起床。午前中は部屋の掃除等をして、午後から出かけようと思ったが少し用事ができたので夕方(16:…

9月21日(金) の記録

9月21日(金) 昨日は予定どおり 22:30 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 03:21 トイレ。 夢に関する記述はなかった。特に記憶もしていない。今日もリワークだが、iPhone5 の受け取りのため、いつもより少し早く家を出た。ソフトバンクのショップに到着したの…

9月20日(木) の記録

9月20日(木) 昨日は予定どおり 23:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 04:48 家の設計士。共通の女友達を取り合う、が負ける。 そんなシチュエーションになったことはないのだが...夢のなかでドラマかなにかを見ていたのだろうか。今朝はなんとなく早めに…

9月19日(水) の記録

9月19日(水) 昨日は予定どおり 23:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 01:54 病気治療のため、専門の機関に入院、訓練を受ける。結構厳しい内容だが、なんとかやっていける。釣りの訓練もあり。 04:04 コンビニ店員の役。アメリカ。強盗に襲われる想定で訓…

9月18日(火) の記録

9月18日(火) 昨日は予定どおり 23:30 に就寝。夜中のメモはなし。今日はリワーク。午前中講習で午後からは自主作業。リワーク終了後、19:00 から産業医面談があったので、会社の近くの産業医さんのところに移動。面談自体は特に問題なく、10/1 からの復職 OK…

9月17日(月) の記録

9月17日(月) 昨日は予定どおり 21:00 に就寝。夜中のメモ以下の通り。 01:31 生野高校近くの大津波。三國が岡近辺全域冠水。安否確認電話したけどつながらす。頭の中がパニックに。 03:45 自転車、雨の中。市役所の駐輪場。腰が痛い。 05:42 腰が痛い。 06:1…

9月16日(日) の記録

9月16日(日) 昨日は予定どおり 21:30 に就寝。夜中のメモ以下の通り。 03:22 新名阪、コナン、トイレ。腰痛。 久しぶりに中途覚醒があった模様。見ていた夢の内容は相変わらずわけがわからない。今日も 8:30 に起床。午前中は家にいて午後から外出するつもり…

9月15日(土) の記録

9月15日(土) 昨日は予定どおり 24:00 に就寝。夜中のメモはなし。今日は休みなので少し遅目(8:30)に起床。午前中はまったり過ごした。午後から出かけようかと思ったが、ちょっと事情があって家に居ることにした。少し昼寝をして、その後今まで手付かずだった…

9月14日(金) の記録

9月14日(金) 昨日は予定どおり 24:00 に就寝。夜中のメモはなし。今日もリワーク。今日は午前中自主作業、午後からグループミーティング。グループで議論して結果を発表、という流れで、自分としては積極的に議論に参加し、最後にグループを代表して発表した…

9月13日(木) の記録

9月13日(木) 昨日は予定どおり 24:00 に就寝。夜中のメモはなし。今日もリワーク。今日も終日自主作業なので、プログラミングに集中。昨日よりは集中して作業ができた。それはそれで良いことなのだが、集中しすぎると少ししんどいような気分になってきた。時…

9月12日(水) の記録

9月12日(水) 昨日は予定どおり 23:30 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 04:47 トイレ。夢の記憶なし。 残念ながら夢についての記述がないので、ネタにはならない。今日もリワーク。今日は終日自主作業なので、プログラミングに集中、と思っていたのだが、な…

9月11日(火) の記録

9月11日(火) 昨日は予定どおり 24:00 に就寝。夜中のメモはなし。今日もリワーク。今日は午前中は講習で、午後からは会社で保健師さんと面談。世間話的に結構長話してしまった。前回会社面談のときに使った資料をそのまま印刷して持ってきていたが、それなり…

9月10日(月) の記録

9月10日(月) 昨日は予定どおり 23:30 に就寝。夜中のメモはなし。今日はリワーク。休日ではないので 7:00 起床。今朝は腰痛は気にならない。意識が目覚めた時点、つまり身体が横になっている状態だと腰痛があったのだが、起き上がってみるともう腰痛はない。…

9月9日(日) の記録

9月9日(日) 昨日は予定どおり 23:30 に就寝。夜中のメモはなし。今朝も 8:30 頃に起床。平日と休日では起床時刻が違うが、自分にはこの時間が合っているようだ。今日も朝から腰痛がでたが、さほどきつくはない。朝食を食べているうちに痛みはおさまった。今…

9月8日(土) の記録

9月8日(土) 昨日は予定どおり 24:00 に就寝。夜中のメモはなし。中途覚醒がないので、メモを取らなくなったのだが、朝起きた時にはかすかに夢の記憶がある。この夢の記憶を本当は記録しておきたいところ。日記のネタにしたい、という意味で。今朝は 8:30 頃…

9月7日(金) の記録

9月7日(金) 昨日は予定どおり 23:30 に就寝。夜中のメモはなし。薬を飲むタイミングを変えてから、夜中に中途覚醒することが少なくなった。ただ、今日は朝起きた時なぜか腰が痛かった。なんというか、腰を変にひねってしまったような感じの痛み。筋肉痛とか…

9月6日(木) の記録

9月6日(木) 昨日は予定どおり 22:30 に就寝。夜中のメモはなし。午前中自主作業で午後からグループでの作業。他人と会話する、ということは、いろいろとエネルギーを使ってしまうのでしんどい面もあるが、ちょっとしたコミュニケーションは面白いものでもあ…

9月5日(水) の記録

9月5日(水) 昨日は予定どおり 23:30 に就寝。夜中のメモはなし。今日もリワーク。今日は終日自主作業で、いつもより1時間はやく上がって主治医のところに行った。いろいろ話をして、10月から復帰ということで診断書を書いていただいた。これで晴れて10月か…

9月4日(火) の記録

9月4日(火) 昨日は予定どおり 23:30 に就寝。夜中のメモはなし。今日もリワーク。午前中講義で午後自主作業。いつも座っていた座席が他の人に取られていたので、その人が帰るまでの間は特に作業はせずネットでいろいろ調べ物をしていた。最後の1時間だけそ…

9月3日(月) の記録

9月3日(月) 昨日は予定どおり 23:00 に就寝。夜中のメモはなし。今日はリワーク。終日自主作業。自主作業といいつつ、昨日に引き続き misaki の hack。すこしずつ修正方針が見えてきた。コードも形になってきた。が、少し直してはリファクタリングし、nREPL …

9月2日(日) の記録

9月2日(日) 昨日は予定どおり 24:00 に就寝。夜中のメモはなし。朝はやや遅めで 8:30 頃に起床。今日も emacs hack の続きを、と思いつつ、やはり「書き残すこと」のほうがやっぱり重要なので、以前からずっとひっかかっている misaki 関連の作業に着手。ま…

9月1日(土) の記録

9月1日(土) 昨日は予定どおり 24:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 05:52 東京のD 社の宴会に強制参加させられる。ブッフェ形式はよいのだが、かなり嫌な感じ。 昨日はコミュ障ではないと書いたのだが、宴会は苦手だ。話題が続かないし、他人の話を聞い…