とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

2023-01-01から1年間の記事一覧

12月31日(日)の記録

12月31日(日) 今日は家でまったりと。 今年もあと少しで終わり。明日からまたリセット(振り出し)。 体調に気をつけつつ頑張っていこう。

12月30日(土)の記録

12月30日(土) 今日は昼間に買い物に出かけた。割と暖かく穏やかな年末となった。 今年1年もあと少し。仕事の緩急があまりにも激しかった気がする。 とりあえず、今日明日と元日はのんびりすることにしよう。

12月29日(金)の記録

12月29日(金) 今日から休み。 久しぶりに仕事のことは忘れて、のんびりしている。 本業以外の仕事の関連のことではあるが、久しぶりに Docker とか php とか触ってる。とりあえず形になったら CloudRun にデプロイしてみる予定。たまにこういうことをやらな…

12月28日(木)の記録

12月28日(木) テスト残11件、のところで息切れしてしまった。 ちょっと休んでから片付けてしまおう(たとえ日付が変わってしまっても)。 とりあえず年内の仕事は、形の上では終わりだが、休みの間に少し作業するか、な。

12月27日(水)の記録

12月27日(水) 今日も忙しい。なかなか終わらん。 あと少し頑張ろう。

12月26日(火)の記録

12月26日(火) 最後の一山がしんどい。まだまだ心理的に気が休まらない。 とりあえず体調は崩していないので、あともう少し頑張ろう。

12月25日(月)の記録

12月25日(月) やっぱり忙しい。が、このクソみたいな作業もあと少しだ。頑張ろう。

12月24日(日)の記録

12月24日(日) どうしても仕事に着手する気になれない。 ちょっとだけ頭痛な気もするし。 今日はクリスマスイブなので、チキンとケーキを食べた。

12月23日(土)の記録

12月23日(土) 今日のところは仕事はしない。 昼から散髪のため外出。ちょっと辛く感じるくらいには寒かった。

12月22日(金)の記録

12月22日(金) 予想通り、スケジュール遅れることが確定した。うまくはいかないもんだ。 どれくらいの遅延が許されるのかわからないが、週明けに色々話することになりそう。 なんだかんだで気分が悪い。とりあえず週末は休もう。

12月21日(木)の記録

12月21日(木) 体力より先に目の限界が来てしまった。 多分明日中にテスト終わらなさそう。土日やることになるのかどうか...

12月20日(水)の記録

12月20日(水)今日は体調は良く、眠気もあまりなかった。眠気が少なかったのは久しぶりな気がする。 仕事の方はどうにも忙しい。今週中に片付けないといけない作業、場合によっては手伝ってもらわないといけないかもしれない。というか手伝ってもらう前提で進…

12月19日(火)の記録

12月19日(火) 今日は午前中やや眠い感じ、午後からは普通。 仕事は相変わらず忙しい、というか打ち合わせが多すぎ。作業がたくさんあるのに時間と体力を持っていかれる。

12月18日(月)の記録

12月18日(月) 相変わらず仕事が忙しい。 打ち合わせが結構入ってしまって、作業時間が取れない。 こういう状態がかなりの間続いていて、ストレスが溜まってきている。 今の所体調を崩すほどではないが、いい状態ではない。

12月17日(日)の記録

12月17日(日) 体調は悪くないのだが、仕事する気になれない。 結局、何もしていない(ので明日からがしんどいはず)。 まあ、なるようになるか。

12月16日(土)の記録

12月16日(土) 今日は午後から歯医者に行ってきた。いつも通り特に問題なし。 雨だったので片道30分の歩き。 明日は仕事するかもしれないが、今日のところはのんびりすることにする。

12月15日(金)の記録

12月15日(金) 今日も1日忙しかった。作業半分、打ち合わせ半分。結構疲れたな。

12月14日(木)の記録

12月14日(木) 今日は久しぶりに早めに仕事を終えた。 体力的に楽なのと、気分が良いのが嬉しい。

12月13日(水)の記録

12月13日(水) 体調は良いが、昼前に結構眠気が来てしまった。 仕事は相変わらず忙しい。しばらく続くかと思うと少々憂鬱になるが、適当に気晴らしを入れつつまったりやっていこう。

12月12日(火)の記録

12月12日(火) 仕事は忙しかったというかタスク未消化のまま定時退社。 すぐに出発して 19時過ぎに忘年会に合流。 酎ハイ2杯と梅酒ソーダ1杯だが、飲み過ぎた気がする。今後は2杯で止めるようにしないと。

12月11日(月)の記録

12月11日(月) 今日は眠気はなかったが、昼頃少しだるかった気がする。 仕事の方は相変わらず忙しい。どうにも余裕がない。

12月10日(日)の記録

12月10日(日) 昨日の食べ過ぎが残っていて、今日はイマイチ調子が良くない。 昼に起きた時点で胃がむかつく感じが残っていた。 晩御飯は少しだけ量を減らした。

12月09日(土)の記録

12月09日(土) 今日は昼から御堂筋のイルミネーションを見に行って、夜は家族で食事。 がっつりと食べた(しかも肉を含む)ので、血圧が少し上がってしまったかもしれない。 少々心配だが、楽しい1日だったのでよしとしよう。

12月08日(金)の記録

12月08日(金) 今日は午前中通院、午後途中から仕事。 仕事は相変わらず忙しい。が、今日のところは 19:30 頃に諦めて仕事終了。 土日はゆっくり休みたい(明日土曜日は外出予定だが仕事ではないので気楽だ)。

12月07日(木)の記録

12月07日(木) 今日も 21:00 まで仕事。作業より打ち合わせの方が疲れる。

12月06日(水)の記録

12月06日(水) 今日も一杯一杯だった。 体調は日曜日から徐々に上向きつつある。

12月05日(火)の記録

12月05日(火) 今日は 22:30 過ぎまで仕事をした。 めっちゃ疲れた。

12月04日(月)の記録

12月04日(月) 昨日から兆候はあったのだが、右耳の調子がおかしい。 右耳の血管の血流の音がいつもより大きく聞こえる。ちょっとやばいかも。 仕事の方は、一応なんとかなっているが、こっちもいつバランスが崩れてしまうか、ちょっと不安。

12月03日(日)の記録

12月03日(日) 今日は一日家で大人しくしていた。なんとなく体調が悪い。昼間うたた寝した後もなんとなくだるい。 結局、仕事やる気が出ない。困ったもんだ、というか明日また困ったことになるのかもしれない。

12月02日(土)の記録

12月02日(土) 今日は用事があり午後から外出、19時頃帰宅。 あまり長距離歩いたつもりはないのに、結構足に来てしまった。 帰宅後、なんとなく首の後ろが痛い。下手すると頭痛なのだが一歩手前でなんとか踏みとどまっている。 今日のところはゆっくり休んで…