とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

1月4日の記録(水)

1月4日(水)

昨晩は予定通り 21:00 に就寝。今朝起床までに

  • 0:15頃
  • 2:12頃
  • 4:30頃
  • 6:00頃
  • 6:30頃

の計5回途中で目が覚めて、最終的には 7:00 に起床。

その後朝食をとったが、少ししんどかったので、12:00 頃まで布団で休むことに。

その後は少しよくなったので、昼食も普通に食べ、午後から銀行に出かけた。すごく寒い一日だったが、いつもの「寒いときに起きるつらさ」はなかったので、コーナンに工作の材料を買って帰る。

今日は少し遅めで 23:30 頃に寝るつもり。