とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

1月15日(日) の記録

1月15日(日)

今朝は割と気持ちよく起きることができた(いつもよりよい感じ)。昨晩は日付がかわって 1:30 頃就寝したので寝不足を心配したが、問題なかったのでよかった。夜は

  • 5:28
  • 6:00 トイレ
  • 9:00

の3回、目が覚めた。6:00 にはトイレに行く。9:30 に起床。

昼食後、散歩がてら日本橋に出かけ、ヘッドホンアンプキット ¥1,000、iPhone dock ケーブル ¥1,500 を購入。明日つくる予定。今日は風呂入ってから 21:30 に就寝。

(1/16 追記) なかなか寝付けず、23:30 までは起きていた。