とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

1月27日(金)の記録

1月27日(金)

昨晩は 21:30 に就寝。寝付きは良かった。夜中のメモには、

  • 2:23 トイレ 夢の記憶なし ひどく眠い。ふらつく。
  • 4:43 現在、まだ眠れず。
  • 6:00-7:00 うとうと

とあった。7:00 に起床。

午前中も特に眠気もなく、わりと快調。午後からは散歩。

本日は、電子工作の続きをやる予定なので、深夜の就寝になる予定。