とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

4月24日(火) の記録

4月24日(火)

昨晩は、予定通り 23:00 に就寝。夜中の覚醒はなく、当然メモはなかった。

最近はロヒプノール1錠でもわりと良く眠れるようになってきた。

今日は通院日。ロヒプノール1錠で安定してきたことを主治医の先生に言って、薬の量を削減。徐々に薬を抜いていこう。

午後からは、いつもどおり散歩。とはいいつつそんなに歩いていない。ジュンク堂で立ち読みしたり、休憩したりする時間を長めにとったり、という感じ。夜は、昨日の続き Project Euler 3問目再び挑戦。なんとか解くことができた。あまり綺麗なやり方ではなく、取ってつけたような解答だが、細かいことは気にしない。今は先に進むほうが大事。ということで、第4問もなんとか片付けた。

7つの言語7つの世界の本は、ScalaClojure は、一応どちらも読み終えた(セルフスタディは放置中w)。この本のセルフスタディ、レベル高いので、結構辛いものがある。趣味の範疇での作業なので、あまり無理はしないようにしよう。

今日も 23:00 に就寝する予定。