とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

5月14日(月) の記録

5月14日(月)

昨晩は、予定通り 24:00 (0:00) 頃に就寝。夜中のメモは以下の通り。

  • 03:03

(※記載なし)

この時刻にトイレに行ったのだが、夢の内容について記憶が曖昧で書けなかった。

今日はリワークの日なので 7:00 に起床。少し寒い中出発。午前中、リワークセンターで読書をし、午後からはいつものように散歩。そんなに眠気はなかったつもりだったのだが、途中の休憩時間で少しうとうとしてしまった。休憩時間中に、ここ数日読んでいたダイエット本を読了した。これで次に進める。今日はあまり書くネタがないなぁ。

今夜は 23:00 頃に就寝する予定。