とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

10月25日(木) の記録

10月25日(木)

昨日は 23:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。

  • 02:18 淀川の洪水は、新幹線も水没。画策時、ライフジャケットをつけて差脱出。

昨日に引き続きパニクっているようだ。

今日は午前中にガムを噛んでなんとか眠気に対抗した。結果はうとうとすることはなかった。作戦成功。ただしやっぱり疲れる。身体が思ったように仕上がっていないように思う。

仕事はやっぱりスローペース。営業がやかましくて、集中する時間が長く続かない。こんなときはあんまり無理をせずゆるゆるしてよう。どう考えても穀潰し状態...。

今日は、夜に撮り貯めたドラマを消化する予定。

今日は 23:30 頃に就寝する予定。