とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

4月17日(水) の記録

4月17日(水)

昨日は 1:00 に就寝。
夜中のメモは無し。

今朝は少し寝坊をし、しかも眠気がひどかったので、連絡をして 10:00 出社とした。通院日なので早く帰りたかったのだが、明日打合せがありその準備があったので、結局一時的に外出して通院、その後会社にもどってまた仕事をする。こんなので症状がまた悪化することになったらいやだなぁ。なんだかんだで結局退社時刻は 21:00 になった。

帰宅後は、昨日と同様クールダウンのため1時間程ぼーっとして、23:30 過ぎに就寝。