とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

4月25日(木) の記録

4月25日(木)

昨日は 24:00 に就寝。
夜中のメモは無し。

今日は社外打合せ。昨日とはことなり当初予定通りに実施。打ち合わせ自体の内容が濃い(ゴールがわりと明確にみえている)打合せで予定通りに終了できたのはよかったのだが、会社にもどってきてから社内でいろいろとごたごたしたので、そのごたごたで異常に疲れてしまった。こういう紛争状態に自分は弱い、ということをあらためて自覚した。

帰宅時刻は 23:30 頃になってしまった。実際にはもう少し早く帰れたのだが、しんどかったので途中駅で休憩したりしたのでこの時間に。あまり過密労働は良くないなぁ。

今日はちょっと長めにクールダウンしてから 25:30 に就寝。