2013-07-21 7月20日(土)の記録 体調管理 * 7月20日(土) 昨日は 1:00 頃に就寝。昨日はくたくただったので、昼前までゆっくり寝た。午後からは、自転車で軽く出かける。かなり暑かったので、途中で休憩を長めにとって、ゆっくりとした一日。夜は仕事をしようと思ったが、あまりやる気が出ない。結局、テレビ見ながらぐだくだにすごしてしまった。今日は、1:00頃に寝る予定。