とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

7月20日(土)の記録

* 7月20日(土)
 
昨日は 1:00 頃に就寝。

昨日はくたくただったので、昼前までゆっくり寝た。

午後からは、自転車で軽く出かける。かなり暑かったので、途中で休憩を長めにとって、ゆっくりとした一日。

夜は仕事をしようと思ったが、あまりやる気が出ない。結局、テレビ見ながらぐだくだにすごしてしまった。

今日は、1:00頃に寝る予定。