とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

9月15日(日)の記録

* 9月15日(日)

昨日は2:30に就寝。今日も昼までゆっくりと寝ていた。

昼まで寝ていたのだが、台風で外出もできず、何となく体がだるいので、結局布団に再び潜り込むことに。

連休で時間がたっぷりとれるチャンスだったが、ちょっともったいないことをした。まあ、体を休めることも大事なので、「戦略的休息」ということで。

今日は、22:00頃に就寝。