とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

11月12日(火)の記録

11月12日(火)

今日は朝眠かったので電車で寝てしまい、30分程遅刻。しかも出社後も眠気が強く、「目をつぶるとすぐ眠れる」ような状態と午前中ずっと戦っていた。


昼食後は眠気から脱出できた。午後からは打ち合わせ1つとあとは自分の作業のみ。いろいろと考えないといけないことがたくさんあるのだが、うまく優先順位をつけられない。とにかく「やりやすそうな」ものから潰していく感じ。ちょっとテンションが下がっているというか、心が折れかかっていてプレッシャーのかかる仕事に挑戦しにくいというか、あまりポジティブではない状態だ。こういうときはあまり無理をしないようにしよう。

明日は朝から客先打ち合わせがあるので、少し早めに 21:00 頃に帰宅。風呂に入ってゆっくりしているとあっという間に時間が立ってしまった。

今日は 23:00 頃に寝る予定。