とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

3月13日(木)の記録

3月13日(木)

今日も会社には遅刻することなく無事出社。ただ朝から少し体が怠い。

お客様から依頼を受けていた残りの仕事、昨日考えて目処をたてていた作戦通り、無事作業を終えることができた。ただこの作業も相当パワーを使ってしまったので、作業終了時に「バーンアウト」したような状態になり、普通に椅子に座っているのがつらい状態になってしまった。たまたま会議室の空きがあったので、予約をして1時間半ほど横になってしまった。

会議室で横になるのは久しぶりな気がする。軽く寝ようと思っていたが入眠できず、半分寝て半分おきている状態で体を休める。適当に休憩を切り上げて仕事に復帰。

今日の残りの仕事は、パートナーさんへの指示や調整といったコミュニケーションがほとんどだった。自分の手元には何も残らない仕事だが、情報伝達が遅れたり齟齬があったりすると後々面倒なので、コミュニケーションはなるべく密に行うよう意識している。

今日は 22:30 頃に帰宅。適当にテレビを見たりネットを見たりして、1:00 頃に就寝。