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とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

3月12日(日)の記録

体調管理

3月12日(日)

先週はいろいろ疲れていたので、昨晩はぐっすり眠れた。昼過ぎまで寝ていたがまだ寝不足気味な感じ。

午後からはいつものように自転車で外出。今日はマフラーも手袋も不要だった。久しぶりにスピードを上げて自転車を漕いだので、帰宅後少し疲れてしまっていた。いつもの日曜の夜は何かしら作業をしたくなるものだが、今日はあまり意欲がわかない。早めに寝ることにしよう。