とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

2014-01-01から1年間の記事一覧

12月31日(水)の記録

12月31日 今、紅白を聞きながら書いている。今年一年、良いこと悪いこといろいろあったが、トータルでは良い年だったのではないかと思う。体調や心の具合が極端に不安定になることがなく、「そこそこ調子悪い」程度で済んだことは評価しても良いだろう。来年…

12月29日の記録

12月29日昨日12/28は、雨の中少し散歩をしたくらいで、早めに寝た。運動不足のせいか、夜中に何度も起きていたようだ。いつもの夢の記録はこんな感じ。◯◯さん、△△さん、は、会社の実在する人。2014/12/29 01:09:11 帰り道、◯◯さんにおいつけなかった。頭痛少…

12月27日の記録

12月27日の記録また日があいてしまったので、まとめて書く。まずはまた夢の記録から。2014/12/22 03:47:02 テレビを夜中こそこそみていたら怒られた。2014/12/24 04:29:49 一人暮らし。お金はないが、暇ばかり。ネットばっかりしてる。2014/12/27 04:33:09 …

12月21日の記録

12月21日週末にかけて寒かったせいか、毎日少しだけ遅刻していた。数分の時もあれば、30分の時もあり。とにかく朝寒すぎて、布団から出れなくて困る。最近の夢の記録は以下の通り。2014/12/18 06:28:39 ムツゴロウさんのような人と。だます。子供とられる。…

12月17日(水)の記録

12月17日(水) 今日は予想通り朝からものすごく寒い。寒さが苦痛になるこの感じ、久しぶりに感じる。今年の3月に北海道にスキーしにいった時にはこんなに寒くはなかった。2月のいちばん寒い時期の感覚だ。今日は、仕事でというより、ちょっとした人間関係か…

12月16日(火)の記録

12月16日(火)今日の寒さは格別な感じ。朝から寒かったのはまあ普通だけれど、夜になってさらに冷え込んできた。あしたの最低気温は、氷点下らしい。ちなみに予想天気図はこんな感じ。こんな天気図、見たことありません。表現に困るほど危険な低気圧です。あ…

12月8日(月)の記録

12月8日(月) また間がとんでしまった。最近ごたごたしてしまい、またちょっと忙しかったこともあり、筆がすすまなかった。前回書いた 11/26 以降にメモしていた夢の記録は以下のとおり。 2014/11/27 06:36:15スキー場にきた。 2014/11/30 03:18:46 プラスチ…

11月26日(水)の記録

11月26日(水)昨日夢の記録書き忘れていたので、今朝の分と合わせて書く。2014/11/24 02:25:01 omron様向けwifi屋外計測器、車の邪魔にならないよう設置を工夫、なんとか乗り切った。それからは、うたた寝に近い。寝たり起きたり。2014/11/26 04:17:26 犯罪に…

11月25日の記録

11月25日(火)の記録週明け初日、始めは調子良かったが、夕方頃にだんだん落ち着かなくなってきた。まわりの人とあまりしゃべることがなく、徐々に疎外感が頭を支配してきた。自分の周りはなんだかんだで話をしているのに、自分は言葉を発することがない。ち…

11月22日の記録

11月22日もう日付は変わってしまったが、土曜日のことを書く。昼前に家を出て勉強会に向かう。実は寝坊してしまったので、時間ギリギリになりやむなくタクシー使ってなんとか最初から参加できた。朝起きた時には、少し頭痛があり、ちょっとだけ辛かった。た…

11月22日の記録

11月22日 久しぶりにどーんと落ち込んでいる。これまでも復職後に何度か落ち込みが激しいことは度々あったが、今日の、というかここしばらく続いている落ち込みは、過去最大級な感じがする。理由はやはり人間関係がうまくいっていない、あるいはうまくいって…

11月13日(木)の記録

11月13日(木)まずは昨日と今日の夢の記録から。2014/11/12 05:23:32 ファーストガンダムをホームシアターで見てた2014/11/12 05:50:00 アパートに暮らしてた。2014/11/13 05:33:45 自分の塾での勉強の甘さにすごく不安になった。2014/11/13 06:40:23白浜海水…

11月11日(火)の記録

11月11日(火)最近、忙しいのと体力に余裕がなくなってきたのが理由で、なかなか書く気にならない。今日もそんな1日だったが、なんとか力を振り絞って、書こうと思う。まずは、ここしばらくの夢の記録から。2014/11/03 04:31:43 ヨドバシ地下近くのやたら狭い…

11月1日(土)の記録

* 11月1日(土)気がつけば11月になってしまっていた。前回と記録以降の出来事といえば、客先の本番サーバのハード障害対応で睡眠不足(二日連続)。金曜日、寝不足といいつつ飲み会に誘ってもらったので参加。といったところか。夢の記録も少しあった。2014/1…

10月28日(火)の記録

10月28日(火) 今日は、朝眠たかったので電車の中で軽く居眠りして遅刻。まあ業務に支障をきたしているわけでも他人に迷惑がかかるレベルでも無かったので問題なし。というかあまり人に迷惑がかからない状態そのものって、そもそも仕事になっていないのでは?…

10月27日(月)の記録

10月27日(月) また夜中に夢を見ていたらしい。iPhone に記録があった。 2014/10/27 01:02:35 めちゃ雨とか画面描画 2014/10/27 04:17:43 バイクにのってると、白バイに追いかけられてていしゃ。切符を切られる直前でめがさめた。 夜中に大雨が降っていたよう…

10月23日(木)の記録

10月23日(木) なかなか継続して更新できないようになってしまった。ある時期までは毎日更新あるいは数日分振り返りながら、とにかく「日を途切れさせない」ことを目指していたが、いざ継続が切れてしまうと続かないものだ。最近は、朝は 7:00 ではなく 6:45 …

10月13日(月)の記録

10月13日(月) またもや更新が滞ってしまった。2、3日程度なら思い出して記録したいところだが、日数があきすぎてしまったこと、あまりにも忙しすぎて逆に日々単調な感じだったこと、とかいろいろ理由があるので、あいだの記録はすっ飛ばすことにする。今日…

10月2日(木)の記録

10月2日(木) 今日は仕事の合間をみて、ツール作りに精を出す。仕事の合間なので都度頭を切り替えての作業になり、思ったほどはかどらない。それでもわりと楽しい作業だったので、ちょっと遅くまでがんばってそこそこ形になるところまで持っていった。結局、…

10月1日(水)の記録

10月1日(水) 今日からまた新しい四半期が始まる。これといって日常生活に変化はないが、昨日も書いたように、仲良くさせて頂いていた人が居なくなり、ちょっと仕事中の気分というか雰囲気が変わったように思う。まだ他にも仲の良い人はいるものの、自分の座…

9月30日(火)の記録

9月30日(火) 今朝も昨日と同じく15分早く起床。やや眠い。今日は9月の末日。以前から仲良くさせていただいているパートナーさんの契約が切れるので、仕事上は今日でお別れとなった。いろいろ勉強させてもらい、また本音で愚痴も言い合える数少ない人だったの…

9月29日(月)の記録

* 9月29日(月)今朝はいつもより15分早く起床。なんだか眠りが浅い気がした。今日は午前中からいろいろタスクをこなす必要があり、忙しい一日となった。予定していた作業は、ちょっとした突発事象で時間が余計にかかり、それに加えて予定外の作業が割り込んで…

9月28日(日)の記録

* 9月28日(日) 昨日は 2:00 頃に意識を失って寝落ち。気がついたら4:00でそのまま昼間で寝た。 昼食後少し仕事をしてから散歩。一つ抱えていたバグが直せたので気分が良い。 夕食後も仕事をしたかったのだが、なんだか意識が途切れてしまったので、早目の21:…

9月27日(土)の記録

9月27日(土) 昨日は 2:00 頃に就寝。来て欲しいメールがなかなか来ない。のでそっちは置いといて別の仕事をする。といっても今日は会社には行かずに自宅で仕事。午後から少し散歩に出かける。どうもまだ頭痛というか首の痛みがのこっているみたいで、本調子…

9月26日(金)の記録

* 9月26日(金)昨日は結局2:00頃に就寝。自宅作業は1:30には終えたのだが、布団に入ってもしばらく寝付けず。で、朝から首の右側が 少し痛い。このまま行くと頭痛になりそうな感じ、という状態をなんとかごまかしつつ仕事に励む。今はプロジェクトが忙しい時…

9月25日(木)の記録

9月25日(木) 昨日は体力の限界が早めに来てしまい、0:30頃に就寝。朝は普通に起きれたのだが、腰が痛かったので各停に乗って出社したので、ちょっとだけ遅刻。出社してからは問題なし。わりとのんびり仕事をしていたが、夕方からちょっと集中して資料を作っ…

9月24(水)の記録

* 9月24(水)またまた更新をサボってしまった。ここしばらく忙しく、仕事以外のことを考える余裕がない。時間は頑張ったら作れるのかもしれないが、せっかく作ったその時間もまた仕事に使ってしまいそう。前回の更新から今日までの間に、iPhone6の発売、iOS8…

9月8日(月)の記録

9月8日(月) 気がつけばここ1ヶ月ブランクが空いてしまった。仕事は相変わらず忙しいが無理をすれば時間は作れる程度だったので言い訳にはならない。なんとなく気が乗らなかった、のかもしれない。2、3日ブランクが空くことは今までにも何度かあったが数日…

8月9日(土)の記録

* 8月9日(土)今日は7:30に起きようとしていたが、寝坊して9:00起床。そこから会社にいき 仕事を始める。最初はペースが上がらなかったが、休日ということで、音楽を聴いてテンションを上げる。そうすると、意外なほどペースが上がり、予定していたタスクは無…

8月8日(金)の記録

* 8月8日(金)今日は徐々に疲れが来ている感じがする。それでも、やらないといけないことか明確になりつつあり、期限も厳しいので、明日は休日出社しようと決めた。きょうは遅めの内部定例があり、今日も22:00に退社。あしたのことを考え、0:30に就寝。