とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

10月29日(月) の記録

10月29日(月)

昨日は 21:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。

  • 00:30 (※記録なし)
  • 04:20 部屋の中にコオロギが出てきた
  • 04:44 (※記録なし)

なんとなく睡眠が浅かったような感じで、6:30 に起床したときには、少し眠かった。

今日からまた会社だ。朝はガムを噛んでいたのであまり眠くならなかったのだが、昼食後に軽く仮眠した時に、ついつい長く寝すぎてしまった。休憩時間が終わって 10分程のオーバー。こういうのが習慣になってしまうのはよろしくないので、明日なんとか対策を考えよう。

仕事はあんまりおもしろくない。どうすれば面白く出来るのか、考えないといけない気がする。作業が進まない、というより、まずはゴールイメージがないような感じ。「どこまで突っ込んでやるの?」というところが、自分で納得できていないので、先に進まない。明日はちゃんと考えよう。

今日は 23:00 に就寝する予定。