とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

3月23日(土)の記録

3月23日(土)

今日は昼間でゆっくり寝た。疲れていたのか、ぐっすり眠れたと思う。

夕方から外出するつもりだったので、散歩には出ずに家でごろごろ。

夕方から家族で回転寿司に行く。気温が思ったより、というか相当低くてかなり寒かった。

まだ気分の落ち着きがないのだが、そんなに沈んでいるわけではない。ゆっくり休めば良いのかもしれない。