3月29日(木) 昨晩は、予定通り 00:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 03:49 といれ。 特に夢に関する記載はなかった。でも就寝後４時間弱で起きてしまっているので、睡眠の質としては今一つなのかもしれない。朝は寝坊して 9:00 すぎに起床。子供たちが春…