3月29日(木)
昨晩は、予定通り 00:00 に就寝。夜中のメモは以下の通り。
- 03:49 といれ。
特に夢に関する記載はなかった。でも就寝後４時間弱で起きてしまっているので、睡眠の質としては今一つなのかもしれない。
朝は寝坊して 9:00 すぎに起床。子供たちが春休みに入ってから、朝 7:00 に起きる必要がなくなったため、だらだら寝てしまう。実は 6:50、7:00 に目覚ましをしていたのだが、睡魔に負けてしまった。今日も目覚ましをセットして、明日は 7:00 に起きるようにしよう。ここで「宣言」すれば、出来るかもしれない。
今日は気持ちのよい晴天で、非常に暖かく、やっと春がきた感じがした。そろそろ３月も終わり、４月がやって来る。時間ばかりが過ぎていき、自分はまだ先へ進むことができていない（準備は着々としているのだが、成果という意味では何もできていないも同然）。物事は何でも積み重ねで時間がかかる、ということを十分認識して、「小さなことからコツコツと」頑張っていくしかない。積み重ねた時間は決して無駄にはしない。
今日は、21:30 頃には寝る予定。
