とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

2024-07-01から1ヶ月間の記事一覧

7月31日(水)の記録

7月31日(水) 今日は大きな問題もなく1日が終わった。が、明日はどうなるのかわからない。 冷房をずっとかけているからか、少し体調がおかしい気がする。

7月30日(火)の記録

7月30日(火) 今日は仕事を休んで別作業をしていた。気楽で良い。 明日からまた仕事だ。憂鬱だ。

7月29日(月)の記録

7月29日(月) 今日は、少々イラつくこともあったが、なんとか1日を終えることができた。 明日は休む予定。休むといっても別件の作業をすることになるが。

7月28日(日)の記録

7月28日(日) 今日は昼から自転車で外出。 途中冷房のあるところに長時間立ち寄ったのだが、それ以外の移動時間が非常に暑すぎて、危険を感じるほどだった。

7月27日(土)の記録

7月27日(土) 今日は床のワックスがけとカーテン選択。ツツがなく完了。平和で良い一日。

7月26日(金)の記録

7月26日(金) なんとかうまく乗り切れた。 週末はいい感じにゆっくりできそうだ。

7月25日(木)の記録

7月25日(木) 今日はいろいろムカつくことがあって、気持ちよく終われなかった。 明日も引きづりそう。

7月24日(水)の記録

7月24日(水) 今日はなんとか乗り切った。結構バタバタしたがそれが良かったのかも。 相変わらずチームの空気が悪い。

7月23日(火)の記録

7月23日(火) 今日もなんだか気分が悪い。体調ではなく気持ちの問題。

7月22日(月)の記録

7月22日(月) 気持ちが不安定で仕事がいい感じに進まない。 うまい具合に切り替えできたら、多少はマシになるのか。

7月21日(日)の記録

7月21日(日) 今日は恒例の窓掃除。暑い中なんとか完了。 相変わらず気持ちは落ち着かないままだが、窓掃除したおかげで少し気が紛れた。

7月20日(土)の記録

7月20日(土) 今日はリラックスできているはずなのに、時折心がざわつく。 完全には気持ちから仕事を切り離せないようだ。

7月19日(金)の記録

7月19日(金) 今週もなんとか乗り切れた。 来週も行けるのか、それはわからないが、とりあえず週末なのでゆっくり休みたい。

7月18日(木)の記録

7月18日(木) なんとか今日は乗り切った。 明日も特にヤバそうなイベントはないので、このまま週末にすんなり突入、できたらいいな。

7月17日(水)の記録

7月17日(水) なかなかうまくいかないなぁ。

7月16日(火)の記録

7月16日(火) 休み明け、体力はいい感じに戻っていたが、やっぱり仕事は憂鬱。 いろんなことが解決していないまま、明日もまた続く。

7月15日(月)の記録

7月15日(月)の記録 雨予報だったので外出せず家で仕事。 あまり焦ったりすることなく、落ち着いた一日。 明日からまた仕事。嫌だな。

7月14日(日)の記録

7月14日(日) 今日はお出かけ。 天王寺あたりをぶらぶら、のんびり。 平和な一日。

7月13日(土)の記録

7月13日(土) 昨日、仕事の方は一区切りつけれたので今日は気持ちが安定している。 本業以外のタスクの、以前やっていたプロジェクトの追加要望対応をぼちぼち始めている。 天気は良くなかったものの雨が降っていなかったので、自転車で軽く外出。やはり体力…

7月12日(金)の記録

7月12日(金) なんとか乗り切った。 3連休はゆっくりしたい。

7月11日(木)の記録

7月11日(木) まだまだ窮地は続いている。いい加減しんどい。

7月10日(水)の記録

7月10日(水) やばい状況は続いている。 いっそ開き直れたら楽なのに...。

7月09日(火)の記録

7月09日(火) 今日も精神的にやばい状況が続いている。 困ったもんだ、というか明日が怖い。

7月08日(月)の記録

7月08日(月) 今日はダメダメだった。 準備不足というより、そもそも頭が回っていない。 割と凹んでいる。

7月07日(日)の記録

7月07日(日) 仕事のことを思い出すと辛くなるが、忘れているとそんなに苦しくない。 ただ、明日からまた仕事だ。今日いっぱいは忘れてしまいたい。

7月06日(土)の記録

7月06日(土) 今日は比較的リラックスできている。 (週明けのことを想像すると辛いが、とりあえず忘れることにする) めちゃ暑い1日だった。庭仕事を少ししたのだが、体力のなさを痛感した。

7月05日(金)の記録

7月05日(金) 今日はなんとか気持ち的に落ち着いている。 問題は解決していないが、週末はゆっくりしたいところ。

7月04日(木)の記録

7月04日(木) 今日は比較的穏やかだったが、それは打ち合わせがほとんどなかったせい。 明日はそれなりにあるので、またキツくなりそう。 とにかく、平日は乗り切るのがやっとな日々が続いている。

7月03日(水)の記録

7月03日(水) 落ち着きは取り戻しつつあるが、まだまだ心がざわついたまま。すっきりしない状態がずっと続いている。 精神的に疲れる。

7月02日(火)の記録

7月02日(火) 今日もダメダメだった。いつになったら気持ちが落ち着くのか。