2023-12-10 12月10日(日)の記録 体調管理 12月10日(日) 昨日の食べ過ぎが残っていて、今日はイマイチ調子が良くない。 昼に起きた時点で胃がむかつく感じが残っていた。 晩御飯は少しだけ量を減らした。