とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

8月11日(土) の記録

8月11日(土)

昨晩は予定通り 1:00 に就寝。夜中のメモは無し。土曜日なのとここ数日夜遅くまで起きている日が多かったのとで、今日はやや遅めの 9:30 に起床。

午前中はまったりと過ごして、午後から旅行のときに使う釣具を買いにでかけた。最終的には現地の釣具屋さんでもエサ等を買う予定なのだが、最低限の道具だけは万が一のことを考えてこちらで揃えておくことにした。

今日は、遅めに起きたことが影響したのか、はたまたここしばらくの暑さが影響したのか、なんとなく体がダルイ。疲労が溜まっている、というのがはっきりと分かる。また具体的な症状として、左の肩の下の方が痛い。肩こり、と言ってしまえばそれまでだが、ストレスが溜まった症状なのかもしれない。幸い頭痛にはなっていないので、良かったのだが、あまり無理はできない。

長男の塾の都合で、妻の実家に移動を始めたのが 21:00 過ぎ。で、到着したのが 22:30 過ぎで、そこからシャワーを浴び、皆でテレビを見て 23:30 頃に就寝。