8月21日(日)の記録

8月21日(日)

今日は昼まで寝て、午後から用事で外出。
自転車での移動なのだが、結構坂道があったので、現地に到着する前に途中休憩を入れた。暑さがきつく体温を下げることができず、休憩時にエアコンで少しでも体温を下げてからリスタート。用事の方はさっくり片付いて帰路に着いた。帰りも途中アップダウンがあり、途中の登りで自転車を降りるなどなかなか大変だった。それでも、いい運動になったので良かった。
明日からまた仕事だが、多分筋肉痛が残ることになりそうだ。